5月天熱瞭，這瓜女人不要放過，三天兩頭吃一次，出門不怕太陽曬_美食料理

5月天熱瞭，這瓜女人不要放過，三天兩頭吃一次，出門不怕太陽曬

美食一超

2023-05-15 12:03:26

進入五月份，天氣真的熱起來瞭，也是都快立夏瞭，能不熱嘛。5月6日就是立夏節氣瞭，意味著夏季的到來，炎炎夏日就要拉開帷幕瞭。天氣一熱人就容易沒食欲，還易上火，要多吃一些清熱去火的食物，比如黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、蓮藕等等，飲食以清淡少油膩，烹飪方式以清炒、涼拌、清蒸為最好。

絲瓜就是很適合夏天食用的食材，能夠清熱去燥除煩，解暑氣不上火，絲瓜的水分也比較多，還能幫助身體補充因大量出汗所流失的水分，含有豐富的維生素，特別是維C的含量很高，有很好的美白肌膚效果，使皮膚更細膩光滑，故有“美人水”之稱，記得有一款化妝品，就是提取絲瓜原汁為原料制作而成，受到很多人的喜愛。那麼愛美女士不妨三天兩頭吃一次絲瓜，可以更好的保護皮膚，在炎熱的夏天出門不怕太陽曬。