炒竹筍加一物，5塊錢的成本，減掉大肚腩，越吃越瘦，皮膚又水靈_美食料理

炒竹筍加一物，5塊錢的成本，減掉大肚腩，越吃越瘦，皮膚又水靈

小小谈美食

2023-05-16 05:23:22

我經常聽人說我經常不吃晚飯，但我還是瘦不下來。這對於想減肥的人來說真是一個打擊。天天看著自己胖胖的，心是多麼的碎啊。有人說減肥就是控制體重。嘴，張開腿，簡單的六個字，做起來還是非常有難度的，食物選擇不當，高熱量的食物會適得其反，這次小饞貓要給大傢分享的食物是竹子拍，一起來看看吧。炒筍加一物，成本5元，減去大肚，越吃越瘦，外皮多汁。

竹筍在生活中很常見，尤其是南方的朋友對此並不陌生。竹筍也被稱為菜肴中的珍品。竹筍的營養價值很高。過去，很多人認為竹筍隻有刮油解毒的功效。一頓飯可以刮油三天。其實，竹筍的特點不止這些。其中的氨基酸、蛋白質、維生素等成分對身體有很大的作用。

常吃一些竹筍，可以避免熱量的吸收，防止脂肪堆積，減少體內脂肪的吸收。竹筍中的維生素還具有抗氧化作用，使皮膚水潤白皙。想減肥的人不妨多吃一些竹筍，可以防止口臭，防止便秘。筍的吃法有很多，清炒、涼拌、熬湯等，味道非常鮮嫩。下面就給大傢介紹一下筍子燒肉的做法。

筍炒肉，我們要準備好食材，筍一把，豬肉一塊，鹽適量，雞精適量，食用油，然後，筍洗凈後切塊，然後將豬肉洗凈，切塊，大蒜和薑切片。

鍋裡放點食用油，鍋裡放大蒜和薑，然後放入豬肉，炒至變色，再放入筍片，快速翻炒幾分鐘，加少許鹽，雞精就進去瞭，入味後就可以裝盤瞭。

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炒竹筍加一物，5塊錢的成本，減掉大肚腩，越吃越瘦，皮膚又水靈

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