經期走後，多吃這4種堿性食物，排毒暖宮補氣血，卵巢更幹凈_美食料理

經期走後，多吃這4種堿性食物，排毒暖宮補氣血，卵巢更幹凈

美丽育儿说

2023-05-16 07:21:34

月經不好的女人，身體裡的毒素沒有排好，就會反映在臉上，臉色就發青、發黃、發黑，容易長斑，這樣的女性，要麼有痛經，要麼月經過後不舒服。如果要給女性一個苛刻的健康標準，月經周期越準，清掃得越幹凈越好。月經走得越幹凈，臉面也就越幹凈。女性不僅要在來月經的時候做好保養，在月經結束後，由於經血帶走的體內部分的營養，因此，同樣需要好好保養，那麼，月經後吃什麼調理身體？經期走後，多吃這4種堿性食物，排毒暖宮補氣血，卵巢更幹凈

黑糖是非常好的卵巢保養品，有暖宮驅寒的作用，黑糖可是女性之友，在經期的時候喝黑糖水，是可以很好的緩解痛經，在經後喝可以補血排毒，促進卵巢排出污血，從而保養卵巢。

氣血不足同樣是導致宮寒、痛經的關鍵因素，阿膠本身就是“婦科聖藥”，可以調理各種婦科問題，對於調理卵巢來說也是很好的補品。經期後吃它不僅可補益氣血，還能增強免疫力

桂圓紅棗枸杞茶也名氣血茶，是由優質桂圓幹、紅棗片、枸杞三種食材搭配制成，裡面富含瞭多種營養物質，具有滋補氣血、調養卵巢、養顏的功效。

紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，紅棗的營養十分豐富，是一味非常滋補的良藥。紅棗是補血益氣的一種食物，生活中常見，但是也要常吃，對女性身體是非常有滋補作用，能夠幫助補血、暖宮，身體更健康。

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