繼淄博燒烤後,這點心也火出瞭天際!清爽去胃熱,5月吃好處多!
搞笑小兵
2023-05-16 10:02:46

原標題:繼淄博燒烤後,這點心也火出瞭天際!清爽去胃熱,5月吃好處多!

這段時間山東淄博燒烤火出瞭天際,隨之而來的還有綠豆糕大爺,看瞭幾次視頻,感覺並不是很難嘛,自己能復刻出來,雖然很遺憾沒空去感受下燒烤的熱度,這個綠豆糕,可不能錯過瞭!

果然火爆是有道理的,這看著模樣不咋地的綠豆糕,口味不錯哦,記錄下來配方給大傢在傢也試試。

綠豆糕火爆,是有道理的!

立夏之後,氣溫漸升,我媽這幾天就總說口渴,早就想給他做綠豆糕緩解內熱瞭。

綠豆糕有很好的清熱降火功效,尤其這款淄博綠豆糕,主要食材就是純綠豆,無特別添加,綠豆質寒涼,能清除身體裡的熱度,並能輔助降低人體內的燥火,對胃熱、大腸燥熱以及口舌生瘡等多種不良癥狀都有一定緩解作用。另外,人體因熱毒淤積過重,導致皮膚表面出現痘痘時,也有減輕癥狀的作用,進入夏天,多食用綠豆糕還能抵抗暑氣呢,這款綠豆糕,大傢抽時間可以試試喲,一直可以吃到十月份呢。

綠豆中含有多種天然酚類物質和一些黃酮成分,還有維生素E,都能改善血管老化、凈化血液、輔助清除人體內的膽固醇,適用於高血壓、高血脂的患者,能減少中風和動脈硬化的發生,所以特別時候中老年人吃。

我媽總嫌外面的綠豆糕太甜,所以每年夏天我隔三差五就會給她做一鍋,自己做綠豆糕,可以減少糖量,食材放心,吃得健康安心。

【淄博綠豆糕】

綠豆300克花生100克紅棗100克黃油50克牛奶200克冰糖適量

做法:

食材都準備好,紅棗提前去核,嫌麻煩的話直接買去核紅棗。

綠豆,花生提前一晚泡發。

處理好的食材全部都放入蒸籠裡,大貨蒸熟。

我蒸瞭30分鐘,綠豆提前泡發瞭很容易蒸熟的,用手指輕輕一捏,綠豆粉爛就可以瞭。

因為是隔水蒸,蒸熟後的綠豆有點幹,倒入絞肉機中。

倒入200毫升牛奶。(牛奶分次加入,可以根據具體情況增減)

攪拌完成瞭的狀態。

將攪拌好的綠豆泥倒入不粘鍋中,放入50克黃油,喜歡甜的再放入一點冰糖,口味淡的也可不放,紅棗就已經有甜味兒瞭。

炒啊炒啊,不用很長時間,炒至黃油化掉,再翻拌幾下就可以瞭。

為瞭方便吃,給它定型一下。將炒好的綠豆糕放入鋪瞭油紙的模具裡,用勺子壓緊。

切成便於食用的小塊狀。

小貼士:不用攪拌機、破壁機,直接用絞肉機做出來,可以減少水量,減少炒制的時間,黃油可以用無色無味的植物油代替。

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