寒露過後，這5道菜千萬別錯過！順應時節少生病，葷素搭配營養好！ _美食料理

admin

2021-10-13 01:34:01

寒露以後，北方冷空氣已有一定勢力，大部分地區在冷高壓控制之下，雨季也逐漸結束。

By豆果美食達人小羽私廚

從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨乾燥；北方廣大地區已從深秋進入或即將進入冬季。寒露傳統習俗主要有賞楓葉、吃芝麻、吃螃蟹、飲秋茶等。

By豆果美食達人尖尖實驗室

飲食方面，在這種既寒凉又乾燥的天氣下，肉菜雖然營養滋補，但吃多了容易上火、生痰濕；蔬菜儘管清爽水潤，營養又不足。這時候只有葷素均衡搭配的家常菜才能滿足我們啦！

By豆果美食達人J嗨早安美食

今天，小果兒就給大家帶來了這些營養均衡的家常菜，肉的鮮美和蔬菜的清爽結合得恰到好處。

By豆果美食達人尖尖實驗室

不但溫補身體，還能幫助補充營養、抵禦寒冷，補充水分和維他命C，預防秋天生病噢！重點是好吃，開胃下飯，讓你連湯汁都不放過～

-田園木須肉-

By豆果美食達人菜菜美食日記

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-黑椒牛肉飯-

By豆果美食達人流雲飄又飄

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-洋芋燉雞翅-

By豆果美食達人若愚媽媽在廚房

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-羊肉丸子蘿蔔湯-

By豆果美食達人寶寶輔食達人

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-蕃茄土豆燉牛腩-

By豆果美食達人走壹的美食日記

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