
南瓜粉蒸排骨
原料:排骨500克,紅薯100克,傢常肉粉100克。酒10克、蔥薑20克、腐乳15克、老抽3克、蠔油5克、白糖2克、鹽1克、胡椒粉、芝麻15克、30克。克味精4克和豆瓣紅油。
實踐
1.排骨洗凈,瀝幹水分,切成長5厘米,寬3厘米的小塊,加入醬油、料酒、鹽、糖、蔥花、蒜末和薑末拌勻,醃20分鐘,翻面過程中反復多次,使味道更均勻;
2、排骨加入五香米粉攪拌均勻,使排骨沾上一層米粉,然後放入蒸鍋中大火蒸30分鐘至排骨完全熟透,上火蒸;
3、同時用小刀沿南瓜蒂挖一個直徑10厘米的洞,小心地揭去南瓜的帽子,去掉南瓜籽。然後用勺子把南瓜肉挖松,將半熟的排骨小心放入南瓜中,與瓜肉拌勻;
4.將南瓜蓋上蓋子,放入蒸鍋中再蒸20分鐘至南瓜完全熟透。上菜前,揭開南瓜的蓋子,在上面倒幾滴鮮味汁。

豆瓣醬蒸雞翅
材料:雞翅8隻、薑末適量、蔥花適量、料酒適量、豆瓣醬適量
實踐:
1、雞翅洗凈,擦幹表面水分。雞翅用刀切幾刀,入味清淡。
2.將雞翅放入碗中,加入薑末、蔥末和一湯匙料酒,再加入一湯匙豆瓣醬。
3.將所有材料混合均勻,醃0.5-1小時。
4、鍋中燒開水,放入醃好的雞翅,大火蒸10分鐘左右。

香菇肉末炒洋蔥
原料:鮮香菇300克,韭菜1把,豬肉100克,油、鹽適量,薑1片,蒜2瓣,醬油1湯匙,料酒1湯匙
實踐:
1、準備好需要的材料,將老韭菜葉去掉,棄去洗凈,香菇根部切去棄去,洗凈後將香菇切成均勻的薄片。
2、洋蔥切寸塊,豬肉切末,薑切末,蒜切末,倒入料酒和醬油,將肉末炒色,料酒豬肉去腥味。
3、加入香菇翻炒1-2分鐘,和肉末一起翻炒均勻,加入洋蔥和鹽,快速翻炒均勻,炸至蔥葉微軟,熄火。加熱並盛在盤子裡。

辣椒炒牛肉片
配料:胡椒粉適量;1塊牛肉;1茶匙料酒;1/2茶匙鹽;1/2茶匙糖;胡椒粉適量;1茶匙淀粉;蔥、薑、蒜切碎;
實踐
1、牛肉切薄片,加料酒、鹽、生抽、少許胡椒粉、淀粉,加一茶匙水拌勻,醃制20分鐘。
2.辣椒切片待用
3、熱鍋冷油,下蔥薑蒜爆香,下入醃好的牛肉片炒至變色。
4.加入剁碎的胡椒粉,再加入適量的鹽和糖,炒勻,待胡椒粉稍微變軟後即可食用。

烤牛肉
原料:牛肉、青椒、大蒜、鹽、雞精
實踐:
1.牛肉與肉末反方向切,將切好的牛肉放入碗中,加入少許原油、鹽、雞精、紅薯粉;
2.青椒切成和肉塊一樣大的塊備用;
3、鍋中放少許油,油熱後放入蒜頭,炒至金黃,放入青椒,炒約1分鐘,加入牛肉、鹽、味精,炒2-3分鐘,撈出。平底鍋放在盤子裡。

麻辣回鍋肉
原料:排骨(豬肉)400克,青椒、紅椒、黃椒各100克,豆腐幹各適量。豆瓣醬25克,甜面醬10克,醬油10克,料酒5克,鹽3克,味精2克,植物油20克,大蒜適量。
實踐:
1、將帶皮的肥瘦豬肉刮凈,放入湯鍋中煮10分鐘,半熟時撈出,晾涼後切成5厘米長,4厘米寬,0,切片2厘米厚;
2、將彩椒洗凈,用斜刀切成形狀;
3.將豆沙搗碎。
4、炒鍋置中火,油燒熱,放入切好的薑蒜片翻炒,再放入切好的肉片翻炒片刻(炒到燈座狀最好);
5、倒去多餘的油,加入青椒、郫縣豆瓣醬、甜面醬、料酒、精鹽、味精、醬油炒至生。

蒜香蝦
原料:鮮蝦仁200克,油適量,鹽適量,幹紅辣椒適量,大蒜適量,薑適量,蔥適量,醬油,番茄醬適量
實踐:
1、鮮蝦去頭去殼,把背孔上的細線去掉備用。
2.蔥、薑、蒜、紅辣椒切碎。
3.鍋中加入油。油70%熱時,倒入鮮蝦,炸至金黃。取出並管理油以備後用。
4.安裝另一個油底殼。油熱後,將薑末和蒜末炒香,加入辣椒末爆香。
5、倒入兩大勺番茄醬,拌勻後倒入少許醬油。
6、倒入控油大蝦,小火炒熟。加入適量精鹽,炒勻出鍋。

涼拌蘿卜
實踐
1、先大塊買晶石
2.放入鍋中晾涼
3.切成細條
4.加入鹽、蔥、香菜、香油、冷醋拌勻
5.如果你能吃辣的話,拌點辣椒也不錯

芥末菠菜粉絲
配料:菠菜300克、粉絲80克、芝麻、鹽、雞精、香油1茶匙、香油、芥末油、堿面
實踐:
1、菠菜洗凈,去根切長條。
2.鍋中放入適量冷水,燒開後放入菠菜,加入堿面條,略微攪拌,煮十多秒至熟,撈出,冷卻,瀝幹瀝幹水分。你的雙手
3、將鍋洗凈,然後加入適量冷水,燒開後加入粉絲,煮好後撈出,用冷水沖洗幹凈瀝幹水分。4、粉絲、菠菜放入碗中,加入鹽、雞精、香油、香油、芥末油,拌勻,裝盤,撒上芝麻。

雞肉海鮮飯
原料:幹香菇、去皮雞腿、胡蘿卜、鮮筍、卷心菜、大米、醬油、鹽、糖、酒、麻油、橄欖油、高湯
實踐:
1.幹香菇洗凈,用120毫升熱水泡軟,然後切丁,留水泡香菇。
2.將雞腿、紅蘿卜、鮮筍、卷心菜切碎備用。
3、將大米洗凈晾幹,放入電鍋中,加入切好的雞肉、香菇、胡蘿卜、筍、白菜等,醬油、鹽、糖、酒、香油、橄欖油加水.把香菇泡好,和高湯拌勻,把米飯煮好炒勻,趁熱開吃。

酸湯牛腩
材料:牛腩、西紅柿、番茄醬、蔥、薑、蠔油、料酒、鹽、生抽、老抽、陳醋、糖、八角、桂皮、開水
實踐
1、西紅柿洗凈用十字刀輕輕劃破表面,放入沸水中焯至表面剝落,去皮後放入碗中磨碎;
2、牛胸肉切小塊後,放入沸水中焯至變色,撇去浮沫備用;
3、將牛肉、蔥、薑、蠔油、料酒、生抽、老抽、陳醋、白糖、紅甘草、桂皮和一小碗開水倒入電飯鍋中,拌勻壓緊。30分鐘;
4、炒鍋燒熱後,加入少許油,倒入擠好的番茄醬炒至沙狀,加入番茄醬繼續炒;
5、高壓鍋烤牛肉去掉蔥、薑、八角、桂皮,將牛肉和湯全部倒入鍋中,拌入番茄醬加鹽;
6、鍋裡的材料燒開後,將所有材料倒入平底鍋中,小火煮40分鐘,邊吃邊加入少許香菜。
土豆球
材料:土豆、奶粉、糯米粉、鹽、胡椒粉、芝士片、面包屑、油
實踐:
1、土豆洗凈用水煮熟,去皮用勺子搗爛
2、加入奶粉、糯米粉、鹽和胡椒粉揉成不粘手的面團。
3.土豆面團分成小塊,每塊裹上奶酪片,搓成球狀,均勻裹上面包糠。
4、鍋裡放油燒熱至50%左右,放入土豆球,小火炸至表面金黃,外皮稍硬。
5.土豆球撈出,用廚房紙吸去剩餘的油,即可食用