夏天怕胖就吃它！低脂飽腹，做法還賊簡單_美食料理

小立动漫合集

2023-05-17 15:22:52

在美食上，飯飯向來是行動派，檢查瞭一下廚房食材，碰巧都有。

起鍋、燒油走起~

簡簡單單一份飯飯版本的雞蛋醬就搞定瞭，用來拌面拌飯都賊香。

當然，作為一個對體重敏感的女生，面條我特地換成瞭這種0脂的純玉米面條。

在滿足口腹之欲的同時也不給體重留負擔：

這一碗雞蛋醬面真的給我香暈瞭。

一大口嗦進嘴裡，醬香濃鬱，雞蛋蓬松軟嫩，真的無敵~

雞蛋、玉米面、青紅辣椒

生抽、紅燒醬油、蠔油

黃豆醬、淀粉、半碗水

煎雞蛋是關鍵，油要稍微多一點，煎出來的雞蛋才會蓬松軟嫩。

快速炒散炒熟就出鍋！

再來個好吃到舔盤的醬汁，就這個醬汁，我都後悔沒去開面館

蔥蒜爆香，把雞蛋回鍋，倒上調好的醬汁，撒上青紅辣椒。

讓每一塊雞蛋都裹滿濃鬱的醬汁，是不是特別的簡單，下飯拌面都無敵瞭~

最後再煮袋0脂玉米面。

面條上舀上滿滿的雞蛋醬，口水都要忍不住瞭！

這一碗真的百吃不厭，簡單省事，沒胃口的時候記得來碗雞蛋醬拌面吧！