原創 腦梗的“源頭”已經找到，肥肉沒在榜，第1名一些人幾乎每天都吃
導語：
不得不說，現在的經濟發展的確非常快，在發展的同時，給很多人都解决了日常溫飽問題，大多數人都不會再像以前那樣，過著吃不起飯，穿不起衣的生活。
代替的則是餐餐見肉、穿衣不愁，由於生活條件較好，也讓很多人養成了一些不好的生活習慣，如長期久坐、吸烟喝酒、沉迷熬夜，還有一些人比較挑食，幾乎每次吃飯時都會大魚大肉，養成了無肉不歡的習慣。
就是因為這些壞習慣才導致了很多疾病趁虛而入，給人們的健康造成了非常大的威脅。
今天講到的疾病為——腦梗，相信大家對於腦梗這種疾病已經非常熟悉，而且還有很多人在身邊，已經出現了腦梗患者，這其實就是給人們的一種警示，只有養成好習慣過後，才能注重預防腦梗。
再加上腦梗是一種非常嚴重的疾病，如果在出現腦梗的前期沒有及時控制，特別是在腦梗發作時沒有得到及時的治療，那麼很有可能就會威脅生命，雖然說前幾年腦梗多發於中老年人，不過隨著現在的生活狀態越來越差，很多年輕人都有的腦梗的困擾。
誘發腦梗加速出現的因素多種多樣，今天就與大家分享幾種腦梗的"源頭"，希望朋友們能够管住嘴。
腦梗的"源頭"已經找到，肥肉沒在榜，第1名一些人幾乎每天都吃！
1、高膽固醇食物
人體的正常運行需要一定的膽固醇進行供應，不過膽固醇水准超高，過後就會嚴重威脅人體健康，特別是身體當中的血管會變得非常狹窄，嚴重影響血流速度，從而導致心血管疾病的出現，長期得不到控制就會誘發腦梗。
所以說要杜絕高膽固醇的食物，比如在平時常見到的魚籽、蛋黃、猪肝等動物肝，都是能够快速升高膽固醇的食物，建議老年人一定要注意，年輕人則要少吃。
2、高鹽食物
經常吃高鹽食物，屬於重口味飲食，雖然說通過放鹽可以提升味道，不過高鹽食物會嚴重威脅血管健康，特別是醃制過的食物，如臘肉、鹹菜等等，含鹽量會更高。
經常吃這些食物會導致血管當中的血液變得粘稠，造成血液流動不暢，容易誘發高血壓、高血脂等慢性疾病，而且血管被堵塞過後，誘發腦梗的幾率會成倍新增。
3、高糖食物
現在生活中的女性比較喜歡吃高糖食物，因為吃高糖食物可以擁有更好的心情。
不過高糖食物吃多了容易影響血管健康，造成血管當中糖分超標，出現高血糖。通過血管擁堵過後，由於血液流通不暢，對腦梗誘發的幾率也會有所增長。
腦梗到來過後，通常會有這4種訊號
1.頭暈頭疼
2.視力下降
3.頻繁打哈欠
4.口齒不清
平時多做兩件事，預防血管堵塞，防腦梗
1.保持好心態
一個人的心態會影響著身體內部的健康，當保持著一個好的心情時，可以養護血管健康，身體血液迴圈更加流暢，不易出現血管堵塞的情况。
而長期生悶氣、心情抑鬱時，就會影響人體的整體代謝速度，包括血液迴圈速度，導致血管不利於擴張與收縮，就會容易出現血管堵塞的問題。
2.多喝水
通過喝水可以稀釋血管當中的血液濃度，特別是三高人群，由於血管當中的血液較為濃稠，容易出現堵塞的情况，那麼就可以通過喝水來緩解三高疾病，預防心血管疾病的發生，這樣就可以從很大程度上减少腦梗誘發的幾率。
