營養又美味的傢常美食,簡單方便很好做,吃完暖暖的很不錯
小小谈美食
2023-05-18 02:01:40

原標題:營養又美味的傢常美食,簡單方便很好做,吃完暖暖的很不錯

可口可樂棒

原料:雞腿、可樂、洋蔥、料酒、薑、蔥、鹽、醬油、八角;

實踐

1、雞腿洗凈後,直接切塊。你不需要移除骨頭。自己在傢吃,不用在意顏值,味道更好。分鐘,切碎的洋蔥;

2.鍋裡放油燒熱至60%,加入洋蔥,炒出香味,加入醃制好的雞腿,再加入薑末、蔥花、醬油翻炒幾分鐘,然後加入八角,再將花椒丸炒熟,加入一杯開水;

3、水開後,將雞塊倒入砂鍋中,因為砂鍋裡的燉肉很好吃;當當網,現在請發揮重要作用,加一罐可樂,三勺老抽;大火煮轉小火煮至雞腿酥脆一旦變質,湯汁會變幹並粘在雞塊上,然後才能從鍋中取出

黑豆炒辣椒

材料:泡菜青椒300克(喜歡吃辣的可以用螺絲刀),大蒜3瓣,豆豉適量,油適量,糖適量,清淡適量醬油、料酒適量、藥明少許、雞精少許;

實踐

1、將青椒洗凈。從椎弓根處按壓。然後取出種子並丟棄;然後將它們放在砧板上。拿刀拍每個人;切碎大蒜。舀出適量的豆豉放在一邊;

2.鍋裡不要放油..小火。放下辣椒。兩面煎至呈虎皮狀。我的傢人喜歡炒一點。如果我喜歡吃一整張虎皮,那就炒一會吧!炸好後撈出;

3.鍋裡放油。加入蒜頭和豆豉炒香;放入辣椒..大火翻炒幾遍。加入白糖、生抽、料酒、少許陳醋翻炒;用鹽和雞湯調味;

紅酒燉羊胸肉

材料:羊肚500克左右,紅酒300毫升,蔥、薑、蒜、蔥、迷迭香、現磨黑胡椒、鹽、檸檬、醬油。

實踐:

1.將蔥、蔥、薑切碎,蒜搗碎待用;

2.羊肚切塊,撒少許鹽和胡椒粉醃制15分鐘;

3.鍋中放少許橄欖油,放入切塊的羊胸肉;

4.鍋內餘油重新燒熱,加入薑、蒜、蔥、蔥爆香,加入現磨黑胡椒粉、迷迭香、紅酒和醬油翻炒片刻。放入炸至表面變色後撈出;

5.加入一小碗水,用手持式攪拌機將鍋內的所有材料徹底研磨成糊狀;

6.倒入烤好的羊胸肉,擠少許檸檬汁,蓋上鍋蓋煮約8分鐘,大火收汁。

咸芹菜黑菇豆腐

配料表:香菇、腐竹、芹菜、大蒜、醬油、蠔油、藥明、香油、香菜、鹽

實踐:

1:準備好所有的食材,芹菜葉去皮,不要扔掉,可以做其他的菜,因為芹菜葉的營養也很高。芹菜桿切段,焯水備用。腐竹和蘑菇需要預先浸泡。浸泡後,焯水備用。2:將大蒜剁成蒜末,加入一勺生抽,一勺醋。然後加入一些蠔油。香油適量,鹽適量,糖少許。

3:將調好的醬汁倒入芹菜、香菇、腐竹中,加入少許香菜拌勻

炸豬肉

原料:豬肉300克,醬油1茶匙,鹽1/8茶匙,植物油50毫升,幹辣椒15條,辣椒醬30克(最好是四川郫縣豆瓣醬),生薑15克,磨碎,大蒜1瓣,磨碎,芹菜80克,幹豆腐70克,醬油1茶匙,胡椒粉1撮

實踐

1.芹菜去葉洗凈,切成5厘米長的片,加少許鹽拌勻,醃5分鐘,洗凈瀝幹。

2、將豆腐幹切成約5厘米長的厚片。

3、豬肉洗凈,切成5厘米長的片,加入鹽和1茶匙醬油拌勻。

4.平底鍋置中高火,加入植物油燒至50%,加入幹辣椒炒1分鐘爆香,撈出辣椒備用。

5、鍋內油熱至70%時,加入辣椒醬、薑、蒜炒30秒,再加入切碎的豬肉炒至水分收幹,約6分鐘。將幹辣椒放回鍋中,加入幹豆腐一起炒5分鐘。加入芹菜,再炒2分鐘。加入剩餘的醬油,拌勻,裝盤,撒上胡椒粉即可食用。

糖醋蜜肉

原料:豬肉、蜂蜜、蔥、薑、蒜、料酒、生抽、鹽、雞精、醋、幹淀粉、水淀粉。

步驟:1.將豬肉切成薄片,倒入幹凈的碗中。用醬油、鹽和料酒醃制。將蔥、薑和大蒜切成細末備用。

2、將醃好的肉片用幹淀粉浸泡。準備兩個小碗,在盛水的碗中加入少量淀粉,調成水淀粉。將蜂蜜、醋和雞精加入另一個碗中制成蜂蜜醬。

3、入鍋炸至表面金黃,撈出瀝油。鍋中留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末炒香。加入炸好的肉片翻炒。先倒入調好的蜜汁,再倒入水淀粉勾芡,淋入香油。

春油蒸香菇

原料:鮮香菇、胡蘿卜、大蔥、食用油、鹽、糖、雞精。

做法:1、香菇洗凈,胡蘿卜洗凈去皮切段,蔥洗凈切蔥花。鍋中加水燒開,加入一茶匙鹽,加入香菇和紅蘿卜片,隔水焯一分鐘,撈出放涼。將冷卻後的香菇擠出水分,將每個香菇撕成四片。將胡蘿卜片和采摘好的香菇放入大碗中,加少許鹽、少許糖和少許雞精拌勻。

2、將蔥花放入小碗中,鍋燒熱,放入少許油,立即倒入蔥花中提香。將準備好的春油倒入香菇中拌勻。非常適合春季食用。

泡菜炒飯

材料:米飯一碗,韓國泡菜100克,韓國辣椒醬2勺,醃蘿卜,火腿適量。洋蔥、豬油、食用油

步驟:1.將米洗凈,浸泡10分鐘。2、加入美的電壓力鍋,加入1.2-1.5倍的水。

3.啟動快煮程序,將白米飯煮熟備用。整個過程大約需要半個小時。

4.泡菜切丁;醃蘿卜切丁;蔥切碎備用。

5、鍋內倒入適量油燒熱,加入蔥花炒香,加入泡菜丁翻炒。

加入冷卻的白米飯。

6、然後加入蘿卜丁和火腿丁繼續翻炒。

7、加入兩湯匙韓式辣椒醬拌勻。

一大碗山藥

原料:山藥、蒜片、香菇、泰式小紅椒、黃貢椒、肚皮片、杭州青椒。鹽、食用油、蒸魚醬油、生抽、豬油、色拉油。

實踐:

1、山藥去皮,切成厚0.4厘米、長5.5厘米的斜片備用;將一小塊泰國紅辣椒切成0.5厘米厚的圈;五花肉去皮,切成0.2厘米厚、3.5厘米長的片備用。

2、取一個幹凈的鍋,將山藥焯水,焯水的同時加入少量白醋,20秒後倒出待用(鍋內水燒開)。

3、從幹凈的鍋中取出油,控制油溫在6-70%的熱度,直至倒入山藥中6秒後倒出待用。

4.取一鍋,將豬油放入鍋內邊炒邊炒,然後把抹油的果醬放入料b邊邊炒邊加少許水文火收汁。

泡椒蓮藕

材料:藕1根、紅泡椒4個、青泡椒2個、青椒1個、泡薑1片、食用油適量、鹽約2克、醋1茶匙

實踐

1、準備好材料,蓮藕切成拇指大小的方塊,青椒、泡椒切小塊,泡薑切碎;

2、鍋燒熱後,倒入食用油,待油熱後,放入泡椒和泡薑一起炒;

3、炒香後,加入藕丁翻炒;

4、炒至蓮藕丁表面變色,加入香醋快速炒勻,加入青椒和鹽,炒出香味後熄火上桌;

炒酸菜

配料:酸菜蘿卜(醃制的時候有鹽,沒有的話需要後期加),紅辣椒粉,蔥花,醬油;

做法:1.將蘿卜和酸菜放入鍋中炒香,加入1湯匙油和紅辣椒粉翻炒

2.出鍋後倒入1湯匙生抽,撒上少許蔥花,裝盤。

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