超美味的傢常菜，傢人圍坐一桌，配上米飯越吃越香，幸福
番茄醬雞翅
材料：雞翅6隻，西紅柿2個，番茄醬2勺，蒜末，醬油1勺，白糖1勺，鹽2克。
鍛煉：
1、雞翅洗凈，對半切開。將西紅柿去皮，切成小塊。
2.鍋內燒熱適量油，放入雞翅，小火煎至變色，表皮焦黑。加入切碎的大蒜，炒香。
3.倒入南瓜糊，炒至出檸檬汁。
4、加入足量的熱水，然後加入番茄醬、醬油、糖、鹽，拌勻。取出鍋，蓋上蓋子，煮約20分鐘。打開蓋子收集果汁。
番茄松鼠魚
裝備：草魚；料酒、小麥；蒜;番茄醬、糖
做法：1、將魚去鱗去胃，用清水洗凈。
2、在魚鰭和魚鰭上用刀切魚頭，用刀從下顎切魚頭。
番茄魚番茄;粘一點，去掉魚的兩側，去掉胸前的小刺
3、魚尾綁在一起，麥花刀放在魚片上，用紹興酒配魚頭。從精制鹽中提取
4.將大蒜、香菇、玉蘭片和胡蘿卜切碎，放入沸水中焯一下。
5、烤箱放入花生油，中火加熱到70%到80%。魚頭和魚肉蘸上細面粉，拖入蛋黃汁中，做成松鼠形狀，炸至金黃色；取出並放入魚盤中
6、鍋內留少許油，番茄醬略炒，加入蒜茸、香菇、胡蘿卜切碎、胡蘿卜切碎、四季豆略炒，加入紹興酒，澄清。湯、精鹽、糖、醋同濕淀粉同煮，調汁調汁，加香油，淋魚即成。
殘忍的鱈魚
跟隨
1、鱈魚洗凈，切小塊，加入蒜薑料酒拌勻，浸泡20分鐘備用。
2、將鱈魚蘸上淀粉，放入鍋中用中火煎熟，撈出留油備用。
3、鍋留底油，放入豆瓣醬、蔥、薑、蒜炒香。倒入清水，加入鱈魚、青紅椒、鹽、雞精、料酒、醬油、蠔油、糖、黑醬油，小火煮五分鐘。幹湯就可以吃瞭
蘆筍魚片
配料：胡蘿卜草、紅辣椒、巧克力醬、雞蛋、蘆筍、豆芽、土豆。
做法：1、草魚和土豆切大塊，草魚用鹽、胡椒粉、料酒醃好，土豆放入微波爐高溫8分鐘；
2、西紅柿、紅辣椒、蘆筍分別切成小方塊，縱長縱長，蘆筍撈出瀝水待用；
3、然後用雞蛋、蛋清和少許鹽打成面糊，將魚片加入面糊中，撈出放入50%油的平底鍋中炸至金黃，撈出油。平底鍋。微波爐中火加熱3分鐘；
4、土豆搗碎，加鹽、胡椒粉、黃油、薑末調成糊狀，土豆做成小面包放在盤子裡，連放三根蘆筍，加兩條魚；5、油留油，炒薑末，加入切碎的西紅柿，加少許番茄醬，加糖和鹽調成濃醬，將濃醬倒在盤子周圍，撒上巧克力醬，裝飾。魚排上紅辣椒絲和香椿芽就可以吃瞭。