炒、拌、煎、蒸、炸、熘皆可。既可作主料,又可作配料,葷素皆宜。最為有名的是清炒藕帶和酸辣藕帶這兩道菜,但不管怎麼吃,味道都是絕佳的。斜刀切成細長的段,烈火烹油放入紅辣椒絲,翻炒片刻即可。成菜的藕帶細脆無筋,清香濃鬱,嫩、雅、樸、鮮、香、辣、爽,怎麼形容它都不過分。利用藕帶加工泡菜,如酸辣藕帶、糖醋藕帶等,也極受消費者歡迎。
【功效】
關於藕帶藥用價值,李時珍《本草綱目》記載,“藕蔤”(藕帶)“氣味甘,平,無毒”,並引用宋·蘇頌《本草圖經》,謂藕帶“主治”為“生食,主霍亂後虛渴煩悶不能食,解酒食毒”。另外《本草綱目》還引用汪穎《食物本草》(公元 1620 年),謂藕帶有“解煩毒,下瘀血”的功用。李時珍還介紹說,藕帶“功與藕同”。

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