五紅粥，補氣養血，美容養顏_美食料理

情感多了解

2023-05-18 18:01:07

五紅粥

By紅宏

五紅粥是十分知名的滋補養生血氣的藥膳粥，在其中含有有大棗，枸杞子，紅豆，花生仁和老紅糖等五種鮮紅色食物，因此稱為五紅粥。口味甜滑的五紅粥強烈推薦給女士享受

原料：紅皮花生米、紅棗、枸杞、紅豆、血糯米、紅糖、清水、油。

做法步驟：

第1步、準備所有食材準備所有食材。

第2步、紅棗，紅豆，紅皮花生米和血糯米提前泡發4個小時。

第3步、鍋中加水，冷水把浸泡後的紅棗，紅豆和紅花生米放進去大火煮開轉小火煮20分鐘。

第4步、再將浸泡後的血糯米放進去小火燉煮半小時。

第5步、等粥煮的慢慢濃稠時將枸杞放進去煮5分鐘。

第6步、最後把老紅糖放進去直到紅糖融化即可關火。

第7步、一碗補氣養血，美容養顏的五紅粥。

小貼士：

煮粥時一定要小火慢煮，這樣熬出的粥才會更加好喝。

來自美食天下紅宏的作品。