分享4道搭配合理的傢常菜,營養開胃,做法簡單
幽默嘻哈馆
2023-05-19 07:20:29

原標題:分享4道搭配合理的傢常菜,營養開胃,做法簡單

肉絲炒木耳

材料:水發木耳、青紅椒、裡脊肉、蔥薑蒜、鹽、胡椒粉、料酒、白糖、生抽、雞粉

做法

1、幹木耳用溫水浸泡一小時。洗凈後攥幹水分。撕成小朵。蔥切小段,蒜切片,薑切小塊,彩椒切成小丁。瘦肉切絲,加入料酒,胡椒粉,少許鹽,少許濕芡粉糊,少許食油抓勻醃一會。

2、鍋內放油,油溫四成熱放肉絲,用筷子快速滑散,肉變白,加入蔥薑蒜略炒,加入l勺生抽。

3、放入木耳,加少許鹽,白糖,雞粉翻炒,加少許湯。

4、木耳炒入味快出鍋裡,勾少許稀薄芡,放入彩椒炒勻。

香煎培根彩椒卷

做法:

1.彩椒分別切成絲備用

2.培根從中間切斷

3.把彩椒絲放在培根的一頭

4.輕輕的卷起

5.煎鍋放入少量的植物油,把培根卷的封口朝下碼放在鍋中

6.小火煎至培根變色,撒上黑胡椒粉即可

白菜豆腐鍋

材料:五花肉100克,雞蛋1個,白菜半根(取葉的部分),豆腐500克,蔥薑,花椒,大料,鹽

做法:

1.五花肉、蔥薑切片,白菜切塊,雞蛋煎荷包蛋後切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈後備用。

2.砂鍋內入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥薑煮沸,邊煮邊濾沫。

3.放入荷包蛋塊同煮,待湯汁發白時,依次下次豆腐、粉絲、白菜,煮開後放鹽即可

鯽魚西紅柿湯

材料:鯽魚1條、西紅柿2個、小蔥2根、薑1塊、食鹽適量、胡椒粉少許、黃酒少許、色拉油適量

做法:

1、斬殺好的魚清洗幹凈:將魚腮去除幹凈魚鱗打幹凈,魚腹內的黑膜一定要刮除幹凈,將魚身內外輕拍少許鹽及胡椒粉,魚腹內塞入蔥結及部分薑片,醃制10分鐘;西紅柿洗凈切塊,剩餘小蔥切末備用。

2、將煎鍋加熱註油,下生薑1片煸香,將鯽魚入鍋中,煎至雙面微黃焦香起鍋。

3、就著煎魚剩下的油把西紅柿煸炒一下,炒出汁水後添加足量清水,添加黃酒,將魚回鍋一起煮。

4、煮開鍋後轉中火繼續煮約15分鐘左右,湯色稠濃時熄火,添加鹽、少許胡椒粉調味,起鍋前撒上蔥末。

相关内容

热门资讯

白酒下行,梅见青梅酒凭什么卖得... 2026年的中国酒水行业呈现显著分化态势。2025年6月18日,中国酒业协会发布的《2025中国白酒...
过期后的“啤酒”还能喝吗?内行... 啤酒是爱喝酒人必备的饮品,天气逐渐变热,平时跟朋友聚会,没有什么比冰啤酒更爽了, 还有的人每顿饭都要...
打工人的办公室续命零食私藏清单 每天,当城市的天际线开始泛起鱼肚白,一种特殊的警觉性就在我的神经末梢悄然激活。这不是对危险的本能反应...
春天,韭菜菠菜靠边站,最该吃的... 春天,韭菜菠菜靠边站,最该吃的是这菜!随手一炒,营养滋补 一提到春天的时令蔬菜,大家首先想到的往往...
流口水的下饭菜做法,今晚就做这... 一:麻婆豆腐 1、豆腐冷水下锅,加少许盐焯两分钟 2、豆腐捞起,改刀切小块 3、葱、姜、蒜切小粒,香...