冬瓜不要蒸包子瞭,換種做法,好吃營養高,孩子超級愛吃
小冰说美食
2023-05-20 04:41:06

原標題:冬瓜不要蒸包子瞭,換種做法,好吃營養高,孩子超級愛吃

不要用冬瓜蒸饅頭。使用另一種方法。它既美味又實用。孩子們喜歡它

冬瓜是我們生活中非常常見的食材。冬瓜含有大量的水分,具有非常高的營養價值。據研究,每100克冬瓜含蛋白質0.3克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克。必要的營養素。常吃冬瓜可以提高血糖水平,預防動脈粥樣硬化。可見,吃蠟帶對身體是非常有好處的。日常生活中冬瓜的做法也有很多,最常見的有冬瓜湯、炒冬瓜和冬瓜丸子。每種做法味道都不一樣,但是你吃過冬瓜餡面包嗎?很好吃。尤其是現在,大量冬瓜成熟的時候,也是最好吃、最便宜的時候。這時候,我傢常做冬瓜饅頭吃。每次做冬瓜面包,孩子都吃得很香甜,配瞭很多新鮮的調料,還烤好瞭。孩子一次吃3個不夠,自己做既營養又健康。做法也很簡單。下面我就把做法寫給大傢,同時建議大傢不要用南瓜蒸饅頭。反而味道鮮美,營養豐富,孩子們非常喜歡。【原料】:臘南瓜、面粉、蠔油、雞蛋、白糖、蝦皮、白芝麻。

【制作方法】

1、先將冬瓜去皮,去果肉,洗凈,挖去籽,將冬瓜切成薄片再切成細絲,放入大碗中,切好後,用勺子加鹽,拌勻,醃制,冬瓜瀝幹水分。

2、碗中加入適量面粉,加少許鹽增加面粉的筋度,打一個雞蛋攪拌均勻,加入3克泡打粉,3克糖促進發酵,然後加入適量的水搓成薄片,再放少許食用油,用手揉成面團,把面團放到案板上揉光滑,蓋上鍋蓋靜置半小時。3、這時候冬瓜也醃制好瞭。擠去水份,鍋裡放油,把磨碎的冬瓜倒入鍋裡炒,然後加入一把蝦皮提香,再加入少許鹽和蠔油翻炒均勻,放涼即可擱置。

4、面團松弛後,取出揉面,然後揉成條狀,切成大小相等的面團,將每個面團揉成啤酒蒸的形狀,蓋上保鮮膜靜置15分鐘。另取一劑搟成中間厚邊薄的皮,裹上冬瓜子餡,包成饅頭狀,口朝下。5、容器內抹油,放入藥劑,升至兩倍大。醒好後,在坯體表面刷一層蛋黃液,撒上少許白芝麻點綴。

6.烤箱預熱170度10分鐘。將生模放入烤箱中層,烤40分鐘。時間到後就可以出鍋瞭。尖端:

1、切好的冬瓜一定要醃一會兒,不然後面做面包的時候水太大容易流出來。2.今天放白芝麻。如果傢裡沒有白芝麻,也可以放黑芝麻。

冬瓜面包是這樣做的,香香十足,絲滑,小朋友一次吃3個不夠吃。剛出鍋的面包看著很有食欲,裡面很酥脆,餡料也很香。這很美味。不要用蠟帶蒸面包。它味道鮮美,營養豐富。孩子們喜歡它。

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