冬瓜新吃法，煎一煎6分鐘出鍋，好吃不油膩，還可以補鈣補水分
冬瓜新吃法，炒6分鐘，好吃不油膩，還能補鈣補水
夏季是冬瓜大量上市的季節。冬瓜含有較多的蛋白質、糖、鈣、鐵、維生素等營養成分。多吃冬瓜有清熱解毒、降脂降壓的作用。此外，多吃冬瓜還有美容、護腎、利尿等好處。尤其是夏天大傢更應該多吃冬瓜。冬瓜的含水量高達98%。多吃還能給身體補充水分！我們小區樓下超市搞活動的時候，冬瓜20毛錢一斤，但是限量，一個人隻能買一個。買瞭大一點的，花瞭1塊錢，真的很便宜。這個時候吃冬瓜是非常實惠的。不搞活動價格也很便宜。也是幾毛錢一隻貓。買來炒的大冬瓜，我們吃瞭一半。剩下的一半準備烤小面食蛋糕。我的傢人時不時地做這個小面條煎餅。柔軟的質地非常好。我的女兒和丈夫都喜歡吃它。每次他們這樣做，他們吃得很快。男人不能搶女兒，女兒也不能一次吃5個。我女兒最喜歡它。它味道溫和，營養豐富，味道鮮美。一次五份是不夠的。接下來小編就為大傢帶來菜譜，愛吃的朋友們可以借鑒一下哦！【原料】：蠟南瓜、鹽、蔥花、胡蘿卜、雞蛋、十三香、胡椒粉、油。
【鍛煉】
1、首先將冬瓜剝去外皮，從中間切開，挖出冬瓜籽。然後切成薄片，半根胡蘿卜也切成薄片，加入適量的鹽，攪拌均勻，醃制15分鐘，冬瓜去水泡軟。2、準備一些小蔥，從中間切開，然後剁成蔥花，盛入碗中待用。這時候冬瓜也醃好瞭，瀝幹水，碗裡打2個雞蛋，倒入蔥花，加入十三香，胡椒粉一起攪拌。
3.所有材料混合均勻後，逐次加入適量面粉，開始攪拌成稀面糊。
4.預熱電烤盤並刷凈油，放入蔬菜糊，用小塊整理形狀，稍微圓一點。在薄餅上撒些黑芝麻，打開派鍵烤3分鐘左右，翻蓋再烤3分鐘，至兩面金黃即可出鍋。整個過程用瞭6分鐘，簡單又好吃的臘南瓜菜餅就做好瞭。尖端：
1、調面糊的時候不要調得太稠。它主要用於粘合。面粉加多瞭會比較硬，影響口感。
2、夏天大傢都出汗。多吃含水量較高的蔬菜，可以補充體內的水分。所以大傢要多吃水分高的冬瓜。
冬瓜新吃法，炒6分鐘，好吃不油膩，還補鈣補水。它柔軟且非常香。咬一口濃鬱的冬瓜味。最近天氣熱，胃口不好。不知道吃什麼的朋友可以做給傢人吃。這是非常容易和快速的。孩子們喜歡吃它。一次5片是不夠的。.