給傢人做健康零食,越嚼越香,隨身攜帶補充能量,做瞭10斤還不夠
妮妮和猫
2023-05-20 07:21:48

原標題:給傢人做健康零食,越嚼越香,隨身攜帶補充能量,做瞭10斤還不夠

自制香辣牛肉幹

今年年初單位發福利,有兩樣可以選擇,單價都在200元之內,一樣是大米、花生油和雜糧,另一樣是牛肉幹,我本來就有選擇困難癥,我內心選大米、油和雜糧,因為那個選項有幾件商品呢,我住的地方離單位很遠,坐瞭班車還要轉地鐵,東西太重提走確實很困難。我想來想去隻好選擇瞭牛肉幹,1斤牛肉幹將近200元,實在貴。我品嘗瞭牛肉幹,它就是用牛肉煮熟曬幹的,也就是說幾斤牛肉才能做出1斤牛肉幹,平常在菜市場購買牛肉1斤就要四五十元,這樣算起來一袋牛肉幹確實要將近200元。

前段時間,我給傢人做瞭菠蘿幹、香蕉片和紅薯幹當零食,我爸媽逢人就說我會做紅薯幹,他們說起來倍有面子。我給老公裝瞭一些水果幹,他吃瞭兩天對我說:“水果幹都不頂肚子,水果幹就是休閑零食,還不如做點牛肉幹,800多年前,牛肉幹就當作蒙古鐵騎的戰糧,攜帶方便,被譽為‘成吉思汗的行軍糧’,牛肉幹扛餓!”這句話提醒瞭我,我可以自己做牛肉幹。我老公和孩子都很愛吃牛肉,一周至少吃一次牛肉,牛肉的營養價值高,牛肉的蛋白質含量高,脂肪含量低,味道很鮮美,牛肉還含有多種氨基酸和礦物質,容易被人體吸收和消化,傢裡有老人和孩子多吃牛肉可以補充營養。

我去超市買瞭2斤多新鮮牛肉,用鹵料把牛肉鹵熟,放在幹果機風幹,做成牛肉幹後就是圖片那麼幾塊,本來想著給傢人餓瞭吃一點扛餓,沒想到那些牛肉幹,每人吃幾塊就吃光瞭。於是我又買瞭10斤牛肉做牛肉幹,孩子對牛肉幹的喜愛程度大大超過水果幹,孩子吃點牛肉幹可以補充能量。

【材料】牛肉1200克,薑片數片,白酒30毫升,生抽50毫升,鹽5克,冰糖20克,辣椒粉適量,

【鹵料】桂皮、小茴香、甘草、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、十三香等。

【做法】

1用來做牛肉幹的新鮮牛肉,我買瞭牛裡脊肉,沒有肥肉,牛肉的紋路很清晰,這塊牛肉可以用來炒。做牛肉幹可以用牛腱子,我買牛肉那天超市的牛裡脊肉在促銷,我選擇瞭實惠的牛裡脊肉。

2牛肉用清水浸泡一下,這步是為瞭去除牛肉的異味,讓牛肉幹吃起來更鮮美。

3在浸泡牛肉時準備煮牛肉的調料,我用瞭川味鹵料,圖片的鹵料已經搭配好的,簡單點的鹵料可以用花椒、八角、桂皮、茴香、香葉、草果、甘草等。把鹵料放在紗佈袋子封好口。

4把薑片、鹵料包、白酒、生抽和鹽放進煮鍋裡,白酒可以去除雜質,白酒也有消毒的作用,可以把白酒換成黃酒或者料酒。

5加入冰糖,冰糖會讓牛肉幹的色澤更誘人,口感更好。

6把牛肉切成小條,不要切得太細,鹵牛肉會縮小,風幹還會縮小。

7把鹵料燒開後,放入牛肉條,大火煮沸後轉小火煮40分鐘。

8把牛肉煮入味後,關火,關火後不要立刻撈起牛肉,要把牛肉放在調料裡浸泡6小時以上。

9牛肉吸足調料味道後,把牛肉條放在烤網上。

10可以根據口味放點孜然粉、五香粉或者辣椒粉等等,我個人偏愛有點點辣的牛肉幹,我撒瞭一些辣椒粉。

11調幹果機80度烘烤2小時,我覺得第一次做牛肉幹最好不要一下子調烘烤時間太長,可以像我那樣烘烤2小時後再增加烘烤時間,圖片的牛肉幹實際上用80度烘烤瞭2小時,我轉到70度烘烤瞭4小時。如果想有買的那種很幹的口感,可以用80度烘烤4-6小時。牛肉幹烤得越幹,水分越少,可以保存的時間比較長。我建議大傢做牛肉幹時不要一下子調很長時間,可以先2小時試試口感,畢竟每人喜歡吃的口味不同,做瞭幾次牛肉幹有經驗瞭,再確定用多少度烘烤多長時間。

【溫馨提示】

1做牛肉幹的鹵料可以按照口味,可以復雜也可以簡化。做牛肉幹入味的會更好吃,鹵牛肉後把牛肉浸泡醬料不能省略。

2自己做的牛肉幹沒有添加劑,沒有防腐劑,建議每次做2斤牛肉就好瞭,吃完瞭再做牛肉幹。

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