原創 實不相瞞：腦梗就怕1黃並非黃豆，若能常喝，降血脂，通血管，腦梗主動疏遠你
腦梗，屬於一種比較嚴重的心腦血管疾病，具有較强的致殘性、致死性和復發性，一旦發生偏癱會給家庭帶來巨大的負擔。
世衛組織（WHO）統計全球每年有1760萬人突發腦梗，其中有近550萬人因離世，這些數據中僅我國便占了一半左右。
遼寧中心醫院神經內科主任曾說道：其實腦梗發作前，身體早就有過提醒，只是不容易引起人們重視，若能及時發現，或可避免悲劇發生。
神經內科專家：腦梗到訪2個月前就有提醒，3種表現，別再忽視了
1、頭暈黑蒙
想必我們都有過這樣的體驗，長時間蹲著，突然站起來的時候，會有眼冒金星、頭暈、黑蒙的感覺。
這樣的情况與大腦組織缺血、缺氧有很大關係。當大腦附近血管發生堵塞時，供血不足時，大腦局部組織受影響，出現頭暈、黑蒙的現象。
如果沒有猛地站起，並且頻繁有頭暈黑蒙的感覺，那麼不要大意，可能與腦梗將要到訪有關，別忽視。
2、晨起流口水
說起流口水，很多人想到的是小孩子才流口水。其實血液流通不暢、血管內有血栓的人，在晨起時也會頻繁流口水。
這樣情况的發生，是頭部局部血管堵塞，影響到吞咽神經運行，不能有效咽下口水，導致口水從嘴角一側流出。
3、肢體僵硬
當我們身體某處血管發生堵塞，或者血液過於粘稠，導致肢體肌肉缺血、缺氧，在活動、走路時，會有癱軟、不協調、僵硬的現象。
當我們身體出現上述3種异常時，不要大意，應該早做檢查，及時控制飲食，避免腦梗發生。
生活中，要預防腦梗發生，應該養成良好的習慣
1、避免熬夜
如今生活水準越來越好，但是熬夜的人也越來越多，不規律的作息也是如今心腦血管疾病多發的因素之一。
睡覺的時候，血管壁細胞會進入自我修復狀態。經常熬夜的話，會導致有害物質堆積，新增血管受損傷的風險。
健康合理的睡眠時間應該是，晚上10點半開始放下手機，11點進入睡眠狀態較好。
2、堅持運動
血管不好的人，運動應該適當，應該儘量避免劇烈運動和較長時間的運動，可以選擇太極拳、伸展、瑜伽、散步等，每天堅持半個小時左右便可。