原創 腦梗多半是“作”出來的！醫生叮囑：50歲過後，這4件事儘量少碰
腦梗又被稱之為腦梗死或是腦梗塞，簡單的來說就是腦部的血管發生了堵塞。造成腦梗的因素可以分為兩類，一是腦部的血管本身發生了病變，腦血管的內皮脫落堵塞了血管；
二是體內有了血栓，在流經腦部的血管時，卡在了腦部的血管中，就形成了腦梗塞。
不管是哪種類型的腦梗，都會給身體帶來很大的影響，囙此在日常一定要注意預防腦梗。事實上腦梗多半是作出來了，想要遠離腦梗，就要少碰以下這幾件事。
1、香烟
長期大量的吸烟，是誘發腦中風的危險因素，特別是造成腦梗的獨立危險因素之一。香烟中含有某些化學物質，這些物質可能會損傷血管，進而就會新增形成深靜脈血栓的風險。
大量的吸烟還會使血液更容易被凝結成血栓，就會堵塞到血管，同時還會使腦部的血管發生痙攣。所以說長期大量的吸烟，會更容易使人患有腦梗。
2、酒精
長期大量的飲酒，會使血紅細胞的比積和血液的粘稠度新增，就會引起附壁的血栓。酒精還會加快血流的速度，就很容易導致形成的血栓流入到細小的血管中，進而就會造成堵塞的情况。
喝酒還會直接影響高密度脂蛋白，特別是大量的攝入烈性酒以後，很容易就誘發心腦血管的疾病，這也是為什麼很多的腦梗會發生在酗酒以後。
3、重口味食物
高糖高脂高鹽的食物，都是誘發腦梗的因素。糖尿病的患者更容易得腦梗，是因為體內的血糖過高，導致血液呈現高滯、高凝、高粘的傾向，就會更容易形成血栓。
而高鹽則是因為會影響到血液的滲透壓，從而引發血栓。高脂的食物會導致體內的血脂升高，也會新增血栓風險。
4、反式脂肪酸
在自然的食物當中反式脂肪酸的含量幾乎沒有，這種脂肪酸很難被人體消化，它是一種食品添加劑，常見與薯片、蛋糕等食物中，攝入過多會影響到身體的健康。
這是因為這種這種脂肪酸會新增血液的凝聚力和粘稠度，就很容易誘發血栓，進而就會新增腦梗、心梗等心腦血管疾病的概率。
那麼在發生腦梗之前，身體會有哪些徵兆呢？
1、哈欠不斷
打哈欠大腦缺氧的表現，如果在睡眠良好的情况下，總是出現哈欠不斷的表現，就要注意腦部血管堵塞，大腦供氧不足的可能了。
2、血壓异常
血壓异常升高，達到200/120mmHg以上時，也要引起重視，這很可能是腦梗的前兆。
3、突發眩暈、頭痛
腦梗的患者在發病之前，會出現眩暈的情况，特別是在晨起的時候。同時還會出現突然的劇烈頭痛，或是嗜睡的情况，當出現這些异常時，也要想到腦梗的可能。
腦梗是心腦血管疾病中常見的一種，在發作時，如果沒有得到有效的救治，是有很高的致殘率的，囙此一旦發現以上這些相關的不適症狀時，應及時的就醫檢查，以免影響到治療的效果。
另外在日常也要注意腦梗的預防，想要遠離腦梗，就要避免上文提到的這些不良的習慣。