原創 37歲女子突然暈倒，腦梗離世！丈夫痛哭：飯後2件事早該控制
近年來，腦梗病患者人數不斷增加，同時許多年輕白領也加入了腦梗病的行列，這與我們不健康的飲食和生活習慣有很大關係。今年37歲的崔女士有兩個孩子，在年輕時，崔女士是一比特大家都知道的大美女，但由於婚後長時間在家養育孩子，囙此沒有控制好身形，慢慢地就開始發福，從以前的110斤變成現在的160斤，可謂是變化無常。在週末的晚上，吃過晚飯的崔女士躺在沙發上看電視，丈夫因為打掃衛生的事與崔女士發生了口角，當時崔女士還氣不打一出來，穿上鞋子就直接下樓，不再理丈夫。
不一會兒，崔女士碰到下麵一群跳廣場舞的，自己也參與進來，但沒多久就覺得頭暈頭痛，她趕緊蹲在路邊臺階上，但還是沒有任何好轉。不到五分鐘，崔女士就倒在了路邊，旁邊的人一見到她就趕忙把她送到醫院。大夫診斷為突發腦梗死，頭部已有大面積血栓形成，雖及時搶救，但因腦部血管阻塞嚴重，最終未能挽救崔女士的生命。
後來，醫生聯系到了崔女士的丈夫，經過長時間的溝通，崔女士得知近幾年來崔女士飲食不可控，經常吃大魚大肉，還愛吃甜食，三年前被查出患有高血脂，但一直沒有復發，囙此也沒有吃藥。加之當天崔女士又比較激動並進行劇烈運動，導致大腦阻塞，嚴重腦梗猝死，這種猝死案例在醫院也很常見。
大夫提醒：不想血管阻塞，飯後少做兩件事。
一、吃完飯就生氣。
眾所周知，生氣時我們會心跳加快，而滿腔怒血，會使血管中的一些血栓被沖走，而堆積在一起又會加劇動脈硬化斑塊的形成，從而成為腦梗的導火索。與此同時憤怒也會使腎上腺素分泌新增，導致血壓升高，從而使血管內的壓力新增，同樣也會加重腦梗的發生。
二、餐後進行鍛煉。
消化食物需要大量的血液供應，囙此說飯後不應劇烈運動，否則會導致腦供血、供氧不足，而且對消化道仍有一定損傷，特別是對本身血脂异常的人來說，千萬不要這樣做。
每天做好這二件事，清除血管垃圾，預防腦梗。
（1）生活規律。
不管是正常人還是急性心腦血管病患者，都要養成平衡作息的習慣，不要經常熬夜。由於熬夜會促進腎上腺素的分泌，囙此對脂肪在人體內的代謝會有很大影響，而且對腎、肝也有不同程度的危害。每天保持平衡作息對保護心血管系統和提高第二天的工作能量也很有幫助。
（2）新增鍛煉。
正確、合理的有氧運動對心腦血管的保護十分有益，每天可以多騎、多慢跑或打太極拳，不僅能提高心肺功能，還能增强肌肉耐力，新增血管彈性，對塑形减脂也很有幫助。