原創 60歲後，沒有5個特徵的人，往往不易患老年癡呆，你占幾個？
今年的奧斯卡獲獎作品《困在時間裏的父親》，你看了嗎？影片上映時，小九在電影院看哭了，不少人也有相同經歷。
影片開頭，給觀眾帶來一種"混亂"的觀感：
在老父親的眼中，女兒的模樣變了，自己居住的環境變了……電影用父親的視角講述故事，展現了阿爾茲海默症患者眼中的世界，讓觀眾深深地震撼。
如今，阿爾茲海默症已成為社會問題，需要引起更多人的重視。
一、健忘不等於老年癡呆
不少人認為，家裡老人出現健忘症狀，就是患上"老年癡呆症"，但兩者並不相同。
「癡呆症」是一類腦部疾病的統稱，有很多種類型，其患病機理和具體症狀都不盡相同。常見的「癡呆症」有阿爾茨海默病、路易體癡呆、血管性癡呆、額顳葉癡呆等，其中阿爾茨海默病最為常見，約占七成。
阿爾茨海默病發病隱匿，發病率高，尚無藥可醫，隨著年齡的增長，它的發病率越來越高，潜伏期長達數十年。早期症狀以記憶力下降為主，逐漸喪失認知功能，後期則出現嚴重精神症狀和行為障礙。
在臨床上，阿爾茨海默病有統一的診斷標準，除了神經、心理測試，還需進行核磁共振、PET-CT檢查，甚至需要腰穿檢查，抽取腦脊液。
通過這些檢查，可以發現患者的特點病理特徵，例如大腦澱粉樣蛋白斑塊沉積、大腦皮層萎縮、葡萄糖代謝降低、腦脊液澱粉樣蛋白新增等。
老人如果記憶力下降、反應變慢，也可能是正常老化，那麼，這兩者之間有什麼不同呢？
下麵這張錶可以幫助我們進行區分：
圖源：廣州醫科大學附屬腦科醫院
二、老年癡呆有8大危險信號
如果家裡老人開始出現以下表現，就要警惕起來，及時帶老人去醫院檢查。
訊號1、記憶力衰退
記憶力變差，容易忘記事情，包括重要日期、事件等，經常反復詢問相同的資訊。
訊號2、難以完成熟悉的任務
難以勝任熟悉的事情，例如做飯的步驟、穿衣的次序等，需要別人幫助。
訊號3、語言表達障礙
說話或寫作時經常出現錯誤，找不到準確的詞彙，也很難加入對話，經常重複一句話，有時還會叫錯事物的名稱。
訊號4、混淆時間、地點
經常忘記今天的日期，分辨不了白天、黑夜和季節，也不知道自己在哪個省份、住在哪裡。
訊號5、判斷力减退
判斷力日漸减退，不能勝任複雜的工作，出現大熱天穿棉襖、冬天穿短袖等情形。
訊號6、思考减退
思考問題出現遲緩、困難，計算也有困難，很難完成簡單的加减。
訊號7、行為、性格改變
情緒容易波動、爆發，包括焦慮、懷疑、恐懼、沮喪和迷惑等，經常突然發脾氣，感到心煩意亂。
訊號8、做事缺乏主動性
社交活動漸漸减少，甚至厭倦工作、家庭和社會生活，不願意出門。
天津市癡呆研究所所長紀勇教授指出，以下5類人屬於老年癡呆的高危人群：
·老年人
研究指出，老年人群在65歲後，每新增5歲，老年癡呆的發病率就新增一倍。85歲時，老年癡呆發病率約為30%~50%。
·低教育
沒有接受過教育的老年人，患病年齡可提前約7~10年。
·體育鍛煉少
缺乏體育鍛煉的人，老年癡呆的風險提高。
·慢病
有高血壓、糖尿病等慢性疾病的患者較容易有老年癡呆症。
·經常抽烟喝酒
經常酗酒和抽烟，除了新增中風等疾病的風險外，也會新增老年癡呆的風險。
三、醫生分享手指操，延緩老年癡呆
複旦大學附屬華山醫院的醫生分享了一套手指操，堅持訓練可以延緩老年癡呆的發展，改善生活質量，還能起到預防作用。這套手指操簡單易學，不妨讓家裡老人試一試，手指動一動。
①手心相對，上下摩擦。
②雙手拇指張開，四指併攏，用一隻手的手心搓另一隻手的手背。
③雙手十指交叉，用力相握。
④雙手十指交叉，握拳，順指針轉動拳頭。
⑤雙手舉起至頭部兩側，從食指到尾指，按順序與拇指相點。
⑥雙手舉起至頭部兩側，握拳，再用力張開五指。
⑦雙手舉起至頭部兩側，一手握拳，一手五指張開，輪流進行。
⑧雙手向前舉，平行於地面，然後一隻手的手心貼向胸口，另一手握拳向前伸展。
以上每個動作重複2組，每組8次。做操時可以播放音樂，跟著節奏進行，能提高大腦皮層的興奮性，放鬆身心、消除緊張。
現在，老年癡呆已經越來越常見，且無藥可治，所以早預防、早發現是關鍵。一旦發現家裡長輩有相關症狀，要及時帶到醫院就診。
參考資料：
[1]健忘=老年癡呆？老化與癡呆，兩條截然之路.醫學界神經病學頻道，2020-12-06
[2]姚志萍，十個簡單動作教爸媽預防老年癡呆.復旦大學附屬華山醫院，2018-04-19
[3]老年癡呆的預警信號.生命時報，2016-06-17
[4]測測你是老年癡呆的高發人群嗎？做好這8件事，按下暫停鍵！.健康時報，2021-09-21
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