很多肝病患者認為，如果吃麵條會影響肝臟。 麵條中含有很多的碳水化合物，進入人體之後會轉化成糖分，肝臟出現問題，代謝能力就會下降，只能分解一部分糖原，沒有分解的糖原，就會誘發脂肪肝，甚至會導致肝硬化等疾病。 麵條是可以吃的，但是平時的時候一定要注意量和其他的主食搭配好。 囙此肝不好的人，要少吃麵條。

要想肝臟好，這三種食物要少吃

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（1）高脂肪食物

整天大魚大肉，首先垮掉的是腸胃。 魚和肉中都含有脂肪，平時吃一些可以補充人體所需要的營養物質，增强人體免疫力。 但高脂肪食物熱量高，如果過量食用，頓頓都有魚和肉，不僅會導致肥胖，還會可能會患上脂肪肝等疾病，囙此要想保護好你的肝，要少吃高脂肪的食物。

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（2）燒烤食物

燒烤類食物口感好，夏天啤酒配燒烤，應該是很多人的最愛，但燒烤類類食物不好消化，吃多燒烤後肝臟不能及時排出去就會產生有毒的物質，對肝臟產生影響，長期吃容易產生肝硬化。 燒烤類的食物上面覆蓋的一些物質進入我們的身體之後，也會產生不利的影響。

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（3）醃制的食物

醃制的食物容易對肝腎功能造成一些損害，香腸，臘肉火腿等這些的食物過一段時間的醃制之後會含有嚴重的亞硝酸鹽，這些硝酸鹽類的食物需要經過長時間的才能分解掉，肝臟不能及時排出去就會降低肝功能。 經常吃這些的話會損害我們的人體，平時我們也會醃制一些鹹菜，這個在平時是可以吃的，但是也不宜過多。

要想肝好應該吃什麼

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（1）蕃茄

蕃茄現在很受人們歡迎，蕃茄汁比較多，營養豐富，吃起來可口，很多人也喜歡生吃蕃茄。 平時吃一些蕃茄可以起到美容養顏的作用，吃起來口感也挺好。 蕃茄中的成分有助於降低酒精對肝臟的損傷，起到養肝的效果。 蕃茄的做法有很多，蕃茄炒蛋、拌蕃茄、蕃茄面等，相信這些這些也是大家愛吃的。 囙此平時可以多吃一些蕃茄，肝臟會感謝你的。

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（2）柑橘

柑橘在冬季是成熟的時間，基本上家家也會來買來吃，柑橘吃起來味道鮮美。 柑橘內富含豐富的維他命，對美容也是很有效的，有美容養顏的效果，可以延緩衰老。 每天吃1~2個柑橘的話，可以幫助排出體內毒素，身體會越來越年輕。 柑橘最好在飯後吃，這樣可以容易消化，否則會引起腸胃不舒服。

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（3）菠菜

作為一種綠色食品，菠菜在我們的日常生活中也是經常吃的，經常用菠菜涮火鍋，味道也挺好的。 吃菠菜能够輸導肝臟健康，對於肝臟非常好，能保肝、養肝，舒緩肝鬱，可以說是非常好的補肝臟的一種蔬菜，所以大家在平時的時候可以多吃一些菠菜，對肝臟大有益處

肝臟不健康，我們的身體就會越來越差。 我們在保護肝的時候要注意飲食，飲食上一定合理搭配。 在我們的日常生活中，也要多注意自己的生活方式，儘量不要熬夜，多出去走走，做一下戶外運動，學會了舒緩自己的情緒。 如果您肝臟出現問題，在平時的時候注意這些方面，效果會很好的。