原創 越來越多人患上腦梗，醫生告誡：中老年人睡覺前，有3件事不能做
社區裏有一比特陳阿姨今年53歲了，自從退休以後，陳阿姨决定跟丈夫回老家安享晚年，夫妻倆來到湖南已經30多年了，可還是忘不了家鄉情，陳阿姨稱她跟丈夫國中就認識兩個人的愛情，也是被身邊朋友為盛傳陳阿姨的丈夫非常疼愛她， 平常家務事也都是陳阿姨丈夫來完成，回到家後兩人過的十分幸福。
陳阿姨像往常一樣吃了丈夫煮的紅燒肉拌面，紅燒肉拌面是陳阿姨最愛吃的一種食物，吃完飯後陳阿姨準備洗漱睡覺，卻沒想到頭昏欲裂，整個人沒有了意識，急忙打了120把人送往醫院，通過初步檢查得知，陳阿姨是突發性腦梗發作，需要立即進行手術， 三個多小時的溶栓手術，終於挽回陳阿姨的生命卻留下了偏癱的後遺症。
腦梗為什麼難以治癒？
在臨床上，腦梗患者因為搶救不及時而失去生命，而很多患者會留下嚴重的後遺症，一方面是因為送來時間不够及時，而另一方面是因為腦部血管堵塞比較嚴重無法搶救回來，囙此，在生活中，我們需要注重飲食和生活習慣，避免新增腦梗的發作幾率。
醫生告誡：中老年人睡覺前，有3件事不能做
1、睡前吸烟
當人們進入睡眠狀態，身體的新陳代謝和血液迴圈有所减慢，睡前抽烟很容易使血管受到損傷，新增腦梗、心梗等心腦血管疾病的發作幾率。
2、睡前情緒激動
淩晨3-5點是腦梗發生的高發時期，如果情緒總是處於激動、憤怒生氣的狀態之下，血液迴圈的速率會有所加快，血管收縮擴張异常，容易出現腦梗、腦溢血等情况。
3、睡前吃油膩食物
睡覺前經常吃一些油膩的食物，容易導致身材發胖，引發高血脂、高血壓等疾病長此以往還會新增腦梗的發作幾率。
如何養護血管、預防腦梗？
腦梗的高發群體是中老年人，但是年輕人也不要放鬆形體，在生活中要多為身體補充一些水分，喝水的時候可以吃一些營養素，迅速分解乳化體內多餘的脂質，避免脂類物質在血管內沉積，盡快通過代謝排出體外，從而清理血管，减少血管堵塞，遠離腦梗、 心梗的心腦血管疾病。
除此之外還要多注重飲食，尤其是高血脂患者，儘量少吃高糖、高鹽、高油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及低脂肪的肉類，做到飲食清淡、膳食均衡。