原創 肝好的人多有4個表現，養肝經驗：做好2件事，肝臟自通透
中醫認為，肝臟對人體而言有著極其重要的地位，將其稱之為"人體將軍"，肝臟主疏泄、能够促進脾胃健康，有助於消化，維持氣血的運行，在人體的血液、消化、神經等系統中都有著重要作用。
同時，肝臟還是人體內最大的消化腺，能够分泌膽汁幫助食物消化。 此外，肝臟還是人體最大的解毒器官，可以幫助人體分解和代謝毒素。
從肝臟的功能可以看出肝臟的重要性，它與人體的健康有關非常重要的關係。 那麼，我們如何判斷肝臟是不是健康呢？ 肝臟好的人，一般都有以下4個表現：
臉色紅潤，精神狀態好
肝臟功能比較的人，一般臉色看起來比較紅潤。 這是因為，臉色紅潤說明人體的氣血非常充足，特別是肝血比較充足，氣血迴圈良好。 與此相反，如果肝臟功能不是很好，氣血供應不足，就會出臉色晦暗的情况。 囙此，我們是可以通過臉色是否紅潤來判斷肝臟是不是健康。
心情舒暢，樂觀積極
我們都知道，怒則傷肝。 經常生氣發怒的人，肝氣會鬱滯不暢，時間一長就會降低肝臟的功能，在這種情況下，人們就會不願講話、情緒悲觀、不願意與人接觸、急躁易怒等問題。 如果肝臟健康的人，是不會出現上述問題的。 所以，如果每天心情舒暢，樂觀積極、開心喜樂，那麼就說明肝臟是比較健康的。
口氣清新，沒有异味
肝臟功能好的人，口氣是非常清新，沒有什麼明顯的异味。 特別是早上起床之後，沒有口臭的情况。 相反，肝臟功能下降時，人體會肝火旺盛，出現口幹、口苦和口臭的情况，早上起床之後口臭比較明顯，氣味比較難聞。 囙此，口氣清新的人，肝臟一般也比較健康。
指甲紅潤有光澤
肝臟好的人，指甲會出現紅潤的狀態，而且光澤比較明顯。 因為肝臟是人體內的造血器官，當肝臟功能良好時，血液能够及時供應和滋養四肢，此時指甲的狀態就會比較好。
養肝經驗分享：做好以下的1件事，肝臟自通透：
第1件事，忌烟忌酒能助養肝
酒精的分解主要依靠肝臟，如果長期飲酒或者大量飲酒，都會對肝臟造成非常有的傷害，不僅會影響肝臟細胞的活性，而且會導致各種肝臟疾病，患上脂肪肝、酒精肝等肝病的幾率非常大。
而香烟中的尼古丁不僅傷肺，而且傷肝，會加重或者是誘發肝炎。 囙此，要想肝臟健康，平時一定要戒烟戒酒。