醫生建議：這3樣食物要控制，否則會"加速"血管堵塞！

一：榨菜、鹹菜類高鹽食物

榨菜和鹹菜類都屬於高鹽食物，受到很多中老年人最愛，他們口味偏重吃鹽比較多，如果確診腦梗後，高鹽類食物一定要控制攝入量，鹽分攝入過多會引發血壓飆升，新增患心腦血管疾病風險。

相關研究顯示，高達9.5%的心血管代謝死亡與食鹽攝入過多有密切聯繫，建議你一定要控制好攝入量，別拿自己健康開玩笑。

二：肥肉、油炸類高脂肪食物

肥肉以及油炸類高脂肪食物，可以說是心腦血管疾病的重要"殺手"。 攝入脂肪過多，體內無法正常代謝，會促使身體內脂肪量增多，比如肝臟和血管等部位。

經常吃高油脂食物容易導致脂質代謝出現異常，誘發壞膽固醇升高，導致好膽固醇减少新增斑塊形成，同時會引發動脈粥樣硬化，損傷血管，新增心血管併發症。

三：甜點、瓶裝飲料類高糖食物

甜點、瓶裝飲料類高糖食物，是很多年輕人的最愛，俗話說"年輕時不養生，老了養醫生"。 確診腦梗後，糖的攝入也要控制，尤其是"隱性"含糖食物，一定要注意。

舉例：一瓶飲料，其含糖量是超過每天正常人攝取量的標準（不超過25克）。 很多人一天不止一瓶飲料，會新增糖尿病的風險，促使血管緊張度新增，使血壓升高。

45歲後，若出現以上表現，預防腦梗！

第一：血脂

隨著年齡不斷增長，身體內血脂代謝會出現异常，體內血脂水准异常，容易誘發和加重動脈粥樣硬化，使血管內膜受損，促使腦動脈管腔狹窄，誘發腦梗。 45歲後，最好做一次血脂檢查，瞭解膽固醇、甘油三酯等水准，早發現异常，早接受治療。

第二：血糖

糖尿病患者會引起腦血管併發症，誘發腦梗塞。 資料顯示，糖尿病患者，腦梗死發生率為非糖尿病者的4倍，體內血糖成績偏高會加速血管硬化以及便退情况，從而新增腦血管堵塞幾率45歲後，每年做一次血糖檢查，如果血糖出現異常，及時治療預防併發症。

第三：頸動脈超聲

當頸部動脈有斑塊時，會影響大腦的供血、供氧，容易出現短暫腦缺血發作，嚴重會誘發腦梗死。 年過45歲，若出現以上表現時，最好做個頸動脈超聲，若出現異常，儘快接受治療。

第四：腦CT

頭部出現以上表現，最好及時去查一下腦CT，可能是腦部血管發生了堵塞。 當腦血管堵塞的面積大小、發病時間太短時，腦部CT不一定能查出，這時根據自身情况，可通過核磁共振進一步確診。