原創 雙腿反映全身病，千萬要當心！ 腿上的這些疾病訊號，你讀懂了幾個
張大爺今年63歲，在這之前身體健康一直不錯，吃嘛嘛香。 今年年初張大爺脚部突然出現了腿麻的情况，覺得可能是自己年紀大了，多少有點小毛病，囙此並沒有放在心上。
誰知，一次外出的時候，張大爺突然腿部又開始出現腿麻的現象，不同以往的是這次一直不見腿部好轉，還引起了心梗，雖然發現的及時，不過身體還是落下了疾病，大不如從前。
要知道，腿部可以說是支撐著我們身體的重要部位，囙此當腿部出現不良情况時，我們一定要引起重視。
一、雙腿是人體的"承重牆"
丹麥哥本哈根大學一項研究發現：任何年紀只要我們腿部兩周沒有動，那麼腿部肌肉力量就會下降1/3。 在日常生活中，走路可以說是我們人的本能，而雙腿就像是我們身體的承重牆，我們依靠著這承重牆，來完成我們生活中70%的活動和能量的消耗，直到我們死去。
雙腿更有些身體交通樞紐的稱呼，因為我們腿部不僅連接著50%的神經，還有些50%的血管和50%的血液，它就像我們生活中的道路，複雜而又崎嶇，卻又是不可缺失的存在。
二、雙腿出現異樣，小心疾病來襲
通過以上的瞭解我們可以知道腿部的健康對我們來說有多麼的重要，那麼生活中當我們腿部出現這幾種情況就說明疾病在慢慢向我們靠攏。
1、單側下肢麻木、無力——腦梗
當我們突然出現下肢麻木，無力的情况，說明我們大腦中的血管可能存在堵塞，因為我們身體跟大腦是通過神經纖維傳遞的，只有大腦的血管出現問題時，才會出現單側無力的情况。
2、"蚯蚓腿"——靜脈曲張
腿上的血管像蚯蚓一樣，一般是靜脈曲張引起的。 大隱靜脈曲張是全身最長的皮下淺靜脈在足背內側起，自足背靜脈在下肢內側上行至腹股溝處，下肢靜脈曲張多發生在小腿的內側，嚴重的可以向上擴展，直到大腿的內側。 
3、腿部水腫——心衰
心衰型水腫主要是因為心臟動力不足，體循環淤血時，體循環靜脈壓升高，靜脈血管中的液體可以滲透到組織中，從而引起的下肢水腫等。
三、日常做好3個動作，腿部更健康
想要腿部健康，日常可以多做以下三個動作：
1、來回搓脚
閒暇是每次搓脚100次，直到臉部發熱，能够有效預防臉部酸痛麻木的情况。
2、揉腿肚子
每天可以搓腿肚子各30次，幫助腿部血液流通，避免出現腿乏，還可以提高我們腿部力量。 
3、甩甩小腿
經常甩腿可以很好的促進血液迴圈，新增腿部關節的靈活度。 還可以很好的預防下肢肌肉的萎縮無力，提高運動的能力，避免腿部的寒冷。
總結：看完以上文章我們可以知道，腿部對我們來說有多麼重要，當我們腿部出現問題時，一定及時就醫，避免一拖再拖。
參考資料
1.《雙腿出現哪些錶現，可能是疾病信號？》.健康普.2020-11-29
2.《雙腿决定心髒健康，千萬別讓壽命减在腿上！練腿，從60歲開始都不晚~》.中老年時報.2021-08-26
3.《雙腿是疾病"反映區"，這些變化可能預示大病來襲！》 .大聖養身.2021-04-22
4.《雙腿出現這6個錶現，可能是疾病發出的信號，別等走不動了才後悔！》.千貴和健康.2021-07-9
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