原創 提醒各位女性：身體上出現這5個表現是在提示你，要排卵了
秋玲今年28，結婚2年後，終於想要一個屬於自己的愛情結晶。 從今年一月份開始，秋玲就一直處在備孕的狀態，可結果並不是那麼理想。 而身邊的人，不管是剛結婚，或者想要孩子的都能迅速懷上孩子，唯獨她自己備孕了好幾個月，卻一點動靜都沒有。
備孕初期，秋玲也會出現一些懷孕的症狀，可是一旦檢查卻有"無事發生"，導致現在是月月盼著懷孕了，可是希望越大，失望就越大，為此秋玲感到十分奔潰。
一、想要成功懷孕，需要什麼條件？
我們知道懷孕不是說有就能有的，有些人受孕快，有些人受孕慢，這其實都是有一定條件的。
1、女性具備正常的排卵功能；
2、男性精子健康並且能能够正常存活下來的精子；
3、要有健康的輸卵管能够讓精子和卵子相結合；
4、能够順利將受精卵送入子宮內部；
5、女性的子宮內膜適合受精卵著床。
以上這些條件可以說是缺一不可。 那麼對於男女雙方造成不孕的因素則有以下這些原因。
女性：多為月經不調、月經不准且長達一年沒來，或是陰道炎、子宮內膜炎、子宮瘤等。
男性：則是因為精子存活率低下、輸精管梗阻、精子障礙等。
二、排卵期來臨，有哪些症狀？
懷孕講究的是天時地利人和，那麼當我們排卵期到來時會有哪些情况？
1.白帶增多：正常情况下，當女性處在排卵期時，因體內的激素變化使得白帶增多，且是一種無味、略顯酸性的黏稠物。
2.體溫升高：我們人體體溫正常為為36°C-37°C而在排卵期內，女性的平均體溫會高於以往0.5°C左右。
3.食欲下降：研究顯示，排卵期內女性的飯量，會降低到一個月經週期中最低值。 
4.胸部發漲：在排卵期時，部分女性會出現乳房敏感酸痛等情况，過後會稍作緩解，或是等下次月經到來才得以緩解。
5.抵抗力下降：在排卵期內，女性陰道內的黏液會變得十分稀薄，以利於精子更加容易地通過陰道進入輸卵管，從而新增受孕成功的概率。
三、備孕時如何調理身體？
只有自己的身體健康，才能生出完美的寶寶，那麼備孕期我們又該怎樣調理自己的身體。
首先我們要做到營養均衡，可以多吃一些水果、蔬菜、牛奶等，不要吃辛辣刺激的食物，例如麻辣香鍋、辣子雞、辣條等。 另外，不能在跟三天兩頭出去吃一頓燒烤，畢竟不僅不衛生還容易致癌。
其次，調理好自己的生活作息，每天堅持10點準時睡覺，早上8點準時起床，加强運動等。 要知道良好的生活作息時間也是可以幫助受孕的，且多運動，不僅能新增自己的體能，還能新增抵抗力。 
最後就是戒烟戒酒，烟酒中的尼古丁和和乙醇可是公認的致癌物，對我們身體不好的同時也會危害我們身體健康，還會造成胎兒畸形等不可挽回的情况。
總結：總而言之孕育一個小生命並不是一件簡單的事情，囙此我們不能著急，只要做好自己該做的事情相信寶寶自然會到來的。
參考資料
1.《備孕又失敗了，非常難受。大家到底是怎麼備孕的？》2015-07-23
2.《詳細解說：想要成功懷孕需要什麼條件？》四川省生殖研究中心附屬專科醫院2019-12-30
3.《【醫問答】卵巢排卵了，有哪些症狀表現？》 蘭州天倫不孕醫院科學備孕90天2021-03-25
4.《備孕時如何調理身體？》木春健康木春健康生活2020-10-12
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