霜降過後，這5碗湯要多喝！ 飯前來一碗，全家都健康！
霜降過後，天氣一天比一天寒冷，慢慢步入到寒冷的冬天。 此時，天氣越發乾燥，人也容易上火，總是感覺喉嚨幹癢不舒服。
By豆果美食達人薑叔的日食記
每當這個時候總是少不了各種湯水的陪伴，補充我們身體所需要的水分和營養，尤其是愛美的女生們，經常喝湯不但能使皮膚水潤有彈性，還能改善皮膚暗淡。
By豆果美食達人薑叔的日食記
飯前先喝湯，勝過良藥方。 今天，小果兒就給大家推薦5款養生湯，暖胃又營養，快點學會做給家人喝吧！
板栗雞湯
板栗蟲草花雞湯不僅能補中益氣，散濕驅寒，甘甜中帶著鮮鹹，趁著溫熱飲用，還有很好的排毒養顏功效，做法也超簡單，所有的資料放入電壓力鍋，一鍵就搞定，霜降後要多喝哦！
By豆果美食達人眉眉健康廚房
點擊圖片進入小程式，查看圖文菜單
黃花菜蟲草花燉雞湯
三黃雞、蟲草花、黃花菜都是市面上容易買到的資料，經過一小時的清燉，蟲草花和黃花菜的醇香已經散發到空氣中，加上三黃雞的肉香也融入湯中，更是讓人垂涎欲滴，喝完一碗還不滿足。 這款燉湯非常適合霜降後飲用，滋養溫補，男女老少皆宜哦！
By豆果美食達人daoers無界廚房
點擊圖片進入小程式，查看圖文菜單
洛神無花果雪梨金燕耳銀耳湯
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
By豆果美食達人流光舞
點擊圖片進入小程式，查看圖文菜單
豆腐鯽魚湯
鯽魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鐵、磷等多種微量元素。鯽魚湯能够健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣，它對脾胃虛弱、潰瘍、支氣管炎、哮喘、水腫等都有治療效果，特別適用於產後婦女食用，可以起到補虛通乳的功效。
By豆果美食達人文龍媽
點擊圖片進入小程式，查看圖文菜單
雪梨銀耳湯
銀耳富含天然植物性膠質，滋陰養顏、清腸和胃，長期服用可去除臉部黃褐斑、雀斑。 銀耳還富含膳食纖維，可减少脂肪吸收。富含的維他命D可防止鈣的流失，預防老年性骨質疏鬆症。
By豆果美食達人灶作之食
點擊圖片進入小程式，查看圖文菜單
-----豆粉點餐-----
為百萬豆粉專門開設"點餐版塊"
在文章評論區留言
【你最想學的一道菜】
小果兒會根據大家的留言
選出點贊或評論最多的一道菜
在後期推文中送上相應菜單哦～
家裡有鍋就能做
8種"潤肺法寶"
天冷想喝這一碗
孩子最愛的早餐餅
點擊閱讀原文
查看更多美食做法