原創 腎結石是“吃”出來的？ 這種食物吃對了能助你排結石，別錯過
腎結石在現代這個物質豐富的社會非常常見，通常是因為生活中的飲食不當導致的。 雖然患上腎結石之後，平常好像沒什麼特別的，一旦等到腎結石發作時，疼起來可是冷汗直流。 腎結石如果長期不能緩解的話，會影響我們身體的排尿，使身體大量積水壓迫腎臟，引起腎臟損傷，甚至嚴重的還會發展為腎衰竭，所以一旦發現自己有了腎結石，一定要好好重視！
首先在飲食上，我們就要正確選擇食物，避免新增腎臟負擔，這3種食物儘量少吃。
1、甜食。 現在大街小巷隨處可見奶茶店、甜品店，很多人都禁不住美食的誘惑，經常會吃上一點。 但是甜食中含有大量的糖分，會使身體中的鈣質堆積在腎臟中，新增腎臟負擔，最後在腎臟中形成結石，危害健康。
2、碳酸飲料。 現在不少年輕人都覺得白開水淡淡的沒味道，總喜歡喝上一點碳酸飲料，殊不知，碳酸飲料也是一種高糖分食物，難以排除的糖分堆積在腎臟，還會影響腎臟的正常新陳代謝，導致腎結石，還會讓自己越來越胖。
3、動物內臟。 對於那些本身有些貧血的人來說，經常吃一些動物內臟，其中豐富的鐵元素對於補血很有幫助。 但是動物內臟也是一種嘌呤含量很高的食物，吃得過於頻繁反會讓身體尿酸升高，在腎臟中形成結石，影響健康。
喝牛奶會引發腎結石？
有人認為，牛奶中鈣含量高，而腎結石則是尿液中的草酸和鈣在腎臟中結合，並堆積而導致的。 實際上，喝牛奶並非引發腎結石的原因，身體內部代謝紊亂和飲食結構不合理都會引發腎結石。
從飲食方面來講，攝入過多的蛋白質會促使鈣質和草酸在尿液中排出，但是鈣與草酸在腎臟中相遇會結合形成一種難溶的草酸鈣。 鈉、咖啡因攝入過量也會促使鈣的排出，而大量攝入富含草酸的食物，如菠菜、茭白等，會新增體內草酸的含量。 所以要想避免腎結石的發生，飲食上應多加注意。
生活中很多蔬菜中都含有大量的草酸，會在腸道中和食物中的鈣結合，形成難以被人體吸收的草酸鈣，最終從腸道排出。 所以吃草酸含量高的食物，會使鈣的吸收率降低，我們就可以吃一些富含鈣質的食物來彌補這個損失。 牛奶正好可以提供豐富的鈣，吸收率也較高，所以，喝牛奶並不會促使腎結石的發生，反而能在一定程度上起到預防腎結石的作用。 喝牛奶不會誘發腎結石，反而可以降低腎結石的發病風險。 但是大家不管吃什麼都是要適量，不然適得其反可就不好了。