原創 常吃雞蛋能够養肝？ 肝膽科醫生：若不想肝報廢，3種食物儘早忌口
50歲的馬大姐，在兩年前的時候，被查出中度脂肪肝，在醫生的囑咐下，每天都合理搭配自己的飲食，堅持3個月後，脂肪肝有減輕的情况。
但是前不久，馬大姐又去醫院檢查，結果發現脂肪肝的名額又上升不少，馬大姐心裡犯了嘀咕，明明每天都有控制自己的飲食，怎麼還上升了？
隨後，詢問了主治醫生原因，經過簡單的交談後，醫生很快便找到了導致脂肪肝名額上升的原因。
因為馬大姐聽說，經常吃雞蛋可以養肝，於是每天會吃2-3個雞蛋吃，另外，馬大姐見病情好轉，控制不住自己的嘴，總是買一些炸雞、炸串之類的食物吃，就造成了脂肪肝出現加重迹象。
常吃雞蛋能够養肝？ 醫生表示：從未聽說過
雞蛋作為公認的營養食品，裡面含有豐富的蛋白質，還能給人體帶來充足的養分，對於幼兒、孕婦、患者來說，有極大的好處。
但是對於肝病患者來說，並不適合吃大量雞蛋，雞蛋中含有氮元素，主要由肝臟來代謝，若是長期大量食用雞蛋的話，不僅不會讓身體合理的得到養分，還會導致肝臟代謝負擔新增，影響肝功能運轉，從而引發肝病。
肝膽科醫生：若不想肝報廢，3種食物儘早忌口
一、小鹹菜
很多中老年人對於鹹菜情有獨鍾，老年人口味比較重，正好鹹菜鹹香脆口，可以滿足老年人的味蕾需求，不少人吃早餐時，會吃大量鹹菜。
殊不知，鹹菜經過醃制時，產生大量亞硝酸鹽，這種物質進入體內會轉化成亞硝胺，是一種致癌物，需要肝臟分解代謝，極易對肝細胞造成損傷，影響肝臟健康。
二、動物內臟
不少人覺得吃哪補哪，認為自己的肝臟不好，就會吃很多猪肝、雞肝、鹅肝等內臟類食物，但是內臟類食物裡面會隱藏大量毒素，進入人體內，反而會新增肝臟代謝的負擔，容易損傷肝臟。
並且動物內臟中的脂肪含量也比較高，若經常食用，會導致脂類物質難以分解消化，從而誘發脂肪肝。
三、酒
大量喝酒是會損傷肝臟，導致酒精肝發生的，因為酒精進入體內後，90%需要通過肝臟代謝，而酒精是由乙醇組成，乙醇進入人體會轉化為乙醛，乙醛對人體有害，會阻礙肝細胞發育，並且損傷肝細胞，極易引發肝臟疾病。
所以，儘量不要長期大量喝酒，避免損傷肝臟，影響自己的身體健康。
若想肝臟健康，預防肝病發生，有1件事需要堅持做
一、多運動
適當地運動可以加速血液迴圈，有助於排汗，體內的垃圾速度會隨著汗液排出體外，不僅可以減輕肝臟的負擔，還能提高人體免疫力，預防疾病病發。
大家需要注意，一定要根據自己的情况來規劃運動時長和運動强度，儘量不要做劇烈運動，避免損傷骨骼或者身體其他器官。
