原創 這蔬菜別再扔了！ 這樣做1鍋蒸蒸就上桌噴香好吃，中老年人更要吃
隨著時代的發展，我們現在的生活真的是資源豐富，我們家家戶戶的都很富足，想吃啥就吃啥。 很多人不注意飲食的調節，吃得太過油膩，讓身體的健康受損。 其實，我們雖然生活條件很好了，但也要注意飲食的調節，尤其到了中老年以後更是如此。
老爸老媽都七十歲了，平時很多時候的都是粗茶淡飯，我們看了也心疼，但是老爸老媽說：現在生活太好，餐桌上最需要的就是粗茶淡飯，這樣身體才會更好。 樸實的話語其實是很多中老年人很認同的。 我們年輕可能對於健康還不是很重視，到了中老年才會更加的在乎自己身體的狀況。 老媽經常做的就是這個菜窩頭，老媽種了很多蘿蔔，但是蘿蔔纓子卻從來都不會浪費，我們回家老媽也會做給我們吃。 別說，還真好吃，越細嚼越香，還有著蔬菜的清香味特別的好。 趕緊來，學會了做給家人吃~~
所用資料：玉米麵300克，開水適量，蘿蔔纓子1把，鹽少許。
做法步驟：
第一步：蘿蔔纓子，也就是蘿蔔的葉子，其實不但蘿蔔營養大，蘿蔔纓也含有豐富的營養，蘿蔔葉的膳食纖維素成分很高，可防止便秘排出毒素。 常吃能够促進消化，健胃消食等。 知道了蘿蔔葉子的好處，相信你也不會在扔掉了吧。
第二步：鍋裏放入水燒開，把蘿蔔纓子放入，汆燙2分鐘，撈出放入冷水中過凉，剁成碎末。
第三步：玉米麵用開水燙一下去掉玉米麵的味道，這樣做出來可以更香，然後加入少許鹽調味。
第四步：這時把蘿蔔纓子倒入。
第五步：用筷子攪拌均勻，成顆粒狀就可以了。
第六步：先用手捏成團，再在低下用手指按出一個窩，這樣在蒸制的時候熟的很快，也就是窩頭的形狀。
第七步：料理鍋清洗乾淨，加入清水放上篦子，把窩頭放上。 蓋上蓋子，接通電源，用手擰到中火，蒸大約15~20分鐘。
第九步：蒸好以後，開蓋，看黃澄澄的菜窩頭就好了，拿出，趁熱吃，噴香好吃，去油去脂不長胖，太棒了哦。
峰兒話語：
1，玉米麵最好買當年的玉米麵，這樣的玉米麵做出的窩頭會更香。
2，菜窩頭，不止蘿蔔纓子做了好吃，野菜之類的做了都很棒，實在沒有，可以用油菜代替，也是很不錯的哦。
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