原創 腦梗是“拖”出來的？ 睡覺時若有這3個現象，要引起重視
臨床資料顯示，如今腦梗患者逐年增多，已經深深威脅到了中老年人的健康，而且腦梗有著高發病率，高死亡率，讓人們感到非常恐懼。
腦梗又被稱為腦卒中，主要是分為 出血性和缺血性兩大類，缺血性腦卒中發病概率最高。
如今隨著生活節奏的加快，越來越多的年輕人也都養成了很多不良生活習慣，腦梗的發病率也趨於年輕化，呵護血管健康已變成刻不容緩的一件事。
腦梗是"拖"出來的？
很多人都認為腦梗來得毫無徵兆，等到發覺時，已經為時已晚，這也是高死亡率的原因之一。
確實很多患者遺憾失去生命，就是因為沒有及時的發現病情，從慢性疾病拖成腦梗。
其實，腦梗來臨前也是有訊號的，只不過被大多數人忽略了，那麼，都有哪些訊號呢？
睡覺時若有這3個現象，要引起重視，或是腦梗的訊號
一側肢體麻木
相信很多人都出現過身體一側麻木的現象，其實是一種病理現象，腦血管疾病是導致身體一側麻木最常見的原因。
當腦血管記憶體在著血栓時，就容易導致大腦局部區域供血不足，從而使一側肢體出現麻木、肢體行走不穩、無力等情况。
同時還可能會伴有頭暈、頭痛的症狀，可能是顱內占位或壓迫所導致的。
嗜睡
每個人睡覺都會有自己的規律，如果這個規律在短時間內突然發生變化，比如更加嗜睡或睡了很久仍然覺得十分疲憊，這也很可能是腦梗的前兆。
打哈欠也是其中一表現，很多人便會先入為主的聯想到睡眠時間不充足，所以才沒有重視起來，因而耽誤了最佳的治療時間。
頻繁打哈欠也可能是身體的一種應激反應，因為，腦部缺氧需要通過打哈欠的管道來吸取氧氣，如果休息後，症狀也沒有好轉，建議及時到醫院做詳細的檢查。
頭暈，偏頭痛
腦梗患者在發作之前，一般比較容易出現頭暈和頭痛的症狀，特別是在頭痛突然加重或者間歇性頭痛轉變成持續性的劇烈頭痛。
如果是早上起床出現頭痛、頭暈，同時還伴隨著噁心、嘔吐且渾身沒有精神、四肢疲憊不堪等症狀的話，大家就要警惕可能是缺血性腦梗發作的一個前兆，一定要去醫院進行做相關治療，以免造成無法挽回的局面。
如何預防腦梗的來臨？
飲食均衡規律
心腦血管疾病往往都是由不好的飲食習慣所引起的，經常食用肥甘厚重食物的人群，容易患上高血壓、高血脂以及高血糖等疾病，而這類疾病非常容易引起腦血栓。
囙此，想要預防腦血栓，平時就要注意調整飲食結構，多吃清淡且營養豐富的食物，减少攝入肥甘厚重食物，另外要適當新增高維他命以及擴物質食物的攝入，以此來保持均衡規律的飲食。
控制高危因素
高血壓、高血糖及高血脂是腦梗塞的誘發因素，三者通常會狼狽為奸，共同促進動脈粥樣硬化的進展，加速腦梗塞的來臨。
有以上三種疾病的高危人群發生腦梗的風險會大大新增，患者要積極治療，控制好病情。
血壓長期偏高，會造成血管彈性的損傷，形成動脈粥樣硬化，並且血壓波動較大的人，脈壓差大，若受到外界刺激，很容易誘發腦梗。
堅持適量鍛煉
現在的人們，大都處於缺乏鍛煉的狀態，工作時長期久坐，回到家也是躺在床上看手機，長時間的久坐不動，會影響下肢的血液迴圈，久而久之，還會影響人體的代謝能力，導致體內的血液黏稠度較高，新增患腦梗等心腦血管疾病的風險。