夏天早餐多吃它，營養價值高，制作簡單，增強身體免疫力！
夏天早餐多吃它，營養價值高，制作簡單，增強身體免疫力，老人小孩都喜歡吃
隨著人們生活水平不斷提高，現在人們對於飲食的要求也越來越高，對於上瞭年紀的老年人來說，就要多吃一些粗糧，隻有將粗糧與細糧一起搭配，才能讓飲食更加健康，也才能讓身體更加健康。粗糧的種類有很多，有豆類粗糧、谷類粗糧、薯類粗糧等，其中豆類粗糧含有豐富的蛋白質與大豆異黃酮，多吃對於身體健康有非常大的幫助。
玉米是很多人都非常喜歡的食物，不僅具有良好的飽腹感，玉米的種類也非常多，有水果玉米、粘玉米、普通玉米等，這個季節正好是玉米上市的季節，玉米的口感非常好，味道也非常好吃，要知道玉米中的膳食纖維、礦物質、維生素含量非常多，適當吃一些玉米，對於身體健康的好處還是非常高的。
大多數人吃玉米都是選擇甜玉米，並且很多人都是煮玉米，因為這樣比較方便，味道也還不錯，今天給大傢推薦的是比較特殊的玉米做法，用玉米來做早餐餅是十分不錯的選擇，不僅能夠起到飽腹的作用，味道也比甜玉米好吃很多，現在就一起看看玉米早餐餅怎麼做，感興趣不妨學著做起來。
首先將購買的玉米去掉頭部與尾部，接著將玉米用清水沖洗幹凈，然後將玉米粒剝下來，剝玉米粒是一個比較大的工程，如果不想浪費時間，建議大傢直接買現成的玉米粒，現在隻要在超市就可以買到，還是比較方便。接著將剝好的玉米粒放入碗中，然後加入適量糯米粉、白砂糖、幹面粉、黑芝麻、鹽攪拌均勻，接著一邊加入適量清水，一邊攪拌，揉成光滑的面團狀即可。
面團發酵好後，戴上一次性手套，加入適量食用油後後塗抹均勻，然後將面團分成均勻大小的小塊，然後電餅鐺預熱30秒，接著加入適量食用油塗抹均勻，然後將制作好的小餅放入鍋中，使用小火煎至1分鐘，一面煎至金黃色後，用鏟子將小餅翻面後蓋上蓋子繼續煎1分鐘，兩面都煎至金黃後，美味好吃的早餐玉米餅就做好瞭。
