原創 52歲高三老師腦梗，醫生：3種粗糧當飯吃，血管不堵才怪
52歲的王老師，在學校工作30餘年了，一直兢兢業業，作為班主任，帶著高三班級，壓力挺大的。 不僅每天加班批改工作、修改教案，還要去查寢。
一天上課時伸手去拿黑板擦，拿了幾次沒拿到。 學生說：老師，你嘴流水了！ 老師瞬間知道自己可能得病了，立即坐下來，讓學生喊校長。
校長趕緊跑過來，看見老師情况不好，馬上開車把他送到了縣醫院。 經過醫生急救，一小時後，老師感覺正常了，說頭不疼了。 醫生說幸虧來的及時，晚半小時後果不堪設想！ 然後做各種檢查，結論是輕微腦梗。 醫生讓住院半月，即時恢復了也可能隨時復發。
經過醫生詳細詢問才知道，王老師患上腦梗，就是平時飲食習慣造成的，由於更年期後，體重一天天上漲，所以一直堅持减肥。 醫生提醒大家，平時生活中一定要注意避免，少吃那些傷害血管的食物，否則血管會水泄不通。
醫生：3種粗糧當飯吃，血管不堵才怪
1、烤紅薯
原本王老師為了减肥把所有的主食都換成了甘薯，而且每次買的都是甜的紅心薯。 可是在這樣的情况下，王老師因為覺得紅薯煮得並不好吃，所以每天都會烤紅薯，有時一頓能吃三四個。 而且按照這種吃法，腦梗不來"敲門"才怪。
2、燕麥片
由於粗糧中含有大量纖維素，可引起腸道阻塞、脫水等急性症狀，特別是變質、黴變等食物，進入人體後，消化道就會受到一定的影響，所以建議人們不要多吃。
3、粗糧麵包
王老師常買粗糧麵包吃，醫生說：怪不得血脂水准升高，市面上也有不少粗糧麵包，為改善口感，這些麵包中含有很高的糖類和澱粉。
人體若攝取過多，體內就會產生大量的脂質，影響血液迴圈，導致血管堵塞，導致心腦血管疾病的出現。
生活中還有一些食物，儘量少吃：
1、反式脂肪酸食物——薯條，巧克力，蛋糕；
2、高鹽食物——臘肉，臘腸，鹹菜；
3、高糖食物——含糖飲料，奶茶，果汁；
4、油炸食物——炸雞，油條，酥肉；
5、高膽固食物——鹹蛋黃、蟹黃、動物內臟。
若想遠離腦梗，生活中要做好1個方面
1、戒烟酒
吸烟者得腦梗塞的風險是不吸烟者的兩倍，因為烟草中所含的諸如尼古丁、焦油、一氧化碳等能引起血管痙攣，促使動脈粥樣硬化，導致腦梗。
另外，許多研究也證實，過量飲酒會引起肝臟脂質代謝紊亂，出現肥胖、高血脂等，從而新增腦梗的危險。 請勿吸烟，少喝酒，少喝酒對身體有好處。