秋天到瞭，晚餐要多食此菜，排出毒素，小肚子不鼓瞭，好處多多_美食料理

秋天到瞭，晚餐要多食此菜，排出毒素，小肚子不鼓瞭，好處多多

小葛说花草

2023-07-01 04:08:08

芋頭剁椒是湖南地方美食之一。不管是直接吃，還是和任何菜一起吃，都很好吃。其中一道剁椒菜是剁椒魚頭。剁碎的辣椒粉的加入豐富瞭魚肉本來就軟軟的口感，吃起來很辣很爽口。其實除瞭剁椒和魚頭的搭配，搭配tarok也很搭。香軟的芋頭配上酸爽鮮辣的剁椒，別提多好吃瞭！現在學習！晚餐多吃剁椒和塔羅克，腸子總是更順暢，肚子也不會鼓鼓的，比瀉藥還有效。

【如何剁辣椒和芋頭】

1、先將芋頭洗凈去皮，切成大小合適的小塊待用。

2.將切碎的芋頭放在盤子裡，撒上切碎的辣椒粉、薑末和非常新鮮的醬油。

3、蒸鍋中加入適量的水。燒開後，將處理好的芋頭放入鍋中，用大火燉20分鐘。

4.燉芋頭上桌時，在上面放些香蔥。

5、鍋中倒入適量的食用油，油燒至冒煙，將油直接澆在香蔥上。

剁椒芋頭的味道酸辣，香氣濃鬱，對食欲和消化有很好的作用。其中，芋頭還含有大量的粘液蛋白，進入人體後可形成大量的免疫球蛋白，對提高免疫力有很好的作用。此外，芋頭中的微量元素非常豐富，可以滿足人體的營養需要，尤其適合處於生長期的兒童。如果缺乏微量元素，適當食用一些芋頭可以改善。

芋頭是我們生活中公認的清腸食材，主要是因為芋頭是一種低熱量且富含纖維的食材，適合肥胖者食用，其中的一些纖維素含量有助於腸道蠕動，幫助腸道腸道功能，清腸通便排毒，晚餐吃些剁椒和芋頭，腸道會越來越通暢，小腹不會隆起，胖人越吃越瘦。.花椒芋頭的烹飪步驟並不多，簡單的幾步就可以做出這道美味的菜！喜歡就一起來試試吧！

你吃過芋頭配剁椒嗎？（所有圖片均來自網絡）

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