紅棗和此物搭配是禁忌，卻有很多人還傻傻的當美食補血_美食料理

小飞健康说

2023-07-02 02:43:10

女性朋友平時都喜歡吃紅棗，一來是因為它是養顏美容的食材，還是一道美味的零食，二來是最愛下湯的食材，也是女性養顏的“好幫手”月經期間補血。營養豐富，但記得吃紅棗，不適合這種食物，一起來看看吧！

1.紅棗蔥花

容易消化不良

大棗補脾胃，洋蔥能刺激消化液分泌，但兩者合用會引起脾胃失和，從而引起消化不良。再者，中醫認為蔥屬熱熱之物，大棗亦屬甘熱之物，兩者搭配容易增加食欲。但是很多人在湯裡放瞭紅棗，還喜歡在湯裡身上撒一點蔥花！

2.獸心大棗

破壞維生素

紅棗不宜與動物肝臟同食。眾所周知，動物肝臟富含銅、鐵等營養物質。這些金屬離子很容易使其他食物中的維生素C脫氧而失去功效。所以，大棗不宜與動物肝臟搭配，但還是有很多人將大棗與動物肝臟搭配起來煲養生湯！

3.紅棗鯰魚

導致脫發，重重甚至禿頂

鯰魚和紅棗同食會導致脫發。因此，吃紅棗時，一小時內不要吃鯰魚。有些朋友喜歡在外面吃黃臘丁，卻常常忘記這個組合是錯誤的。雖然味道不錯，但進嘴還是要忌口啊！

你還知道紅棗的搭配禁忌嗎？