紅豆加一物煮，比阿膠還補血，好喝美味，小臉水靈，皮膚越來越白_美食料理

小葛说花草

2023-07-02 06:04:38

生活中，總有貧血的人，尤其是女孩子。此外，每個月有幾天會導致身體虛弱和頭暈。許多人不服用貧血藥。如果貧血嚴重的話，會影響到自己的身體健康，這個時候，貪吃貓會給你發食物。是紅豆芋頭湯。味道鮮美，味道獨特。讓我們來看看。紅豆是用比驢皮明膠更能養血的東西煮的。好吃又好吃。臉水汪汪的，皮膚白白的。

這道紅豆芋頭湯的做法很簡單。這是一道簡單的湯。這種材料在日常生活中很常見。芋頭和紅豆很受人們的喜愛。芋頭也是堿性食物，常吃對身體有很大的好處。而且紅豆有燃脂減肥的作用。兩種成分的組合具有獨特的味道和營養價值。下面，就和一隻小饞貓一起來詳細的學習一下怎麼做吧。

我們在做這道紅豆芋頭湯的時候，準備好主要的材料，紅豆一把，適量的芋頭，冰糖或者紅糖，適量的水。

1.紅豆難煮。用清水浸泡過夜。次日，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，放入碗中備用。

2、立即將芋頭表面處理好，用水沖洗幹凈，切塊備用。

3、屆時，鍋內倒入足量清水，放入紅豆，大火煮10分鐘左右。

4、最後將芋頭放入鍋中，繼續將兩種材料煮20分鐘，鍋中放入糖，小火煮5分鐘，待融化即可關火。

這道紅豆芋頭湯的做法是不是超級簡單呢？貧血的人一定要多喝。紅豆富含鐵質，有補血養顏之功效。紅豆被稱為血液稀釋劑。與芋頭一起煲湯很好，可以減少腸內毒素，對身體有很好的排毒軟化作用。

另外，芋頭是堿性食物，可以提高免疫力。和紅豆一起吃可以消除人體內的自由基，有助於淡化斑點，減少皺紋。愛美之人不可錯過此湯，皮膚變得更健康。白，還能削肥瘦肚子。