原創 很多癌症都是“省”出來、“懶”出來的！ 4個習慣太傷身，快住手
勤儉節約是我們中國人的傳統美德，老一輩人一件東西能用上十幾年，衣服鞋襪縫縫補補又三年，糧食來之不易掉了趕緊撿起來。
而對於我們來說，從小接受不能浪費的觀念，囙此也提倡光碟行動，拒絕浪費。
但是日常生活中如果我們過於節儉，那麼不僅生活質量會大幅度下降，也會導致很多疾病找上門來。
一、中國癌症發病率、死亡率位列第一
隨著人口的老齡化世界各地的癌症數據都在不斷地上升。 2020年全球發佈癌症病例為1929萬例，其中中國新發癌症人數為457萬人，男性為248萬例，女性則是209萬例，占全球總人數的23.7%。
其中癌症死亡人數男性為182萬人，女性118萬人，不管從癌症新發人數或死亡人數來說，中國都是位居全球第一。 
二、很多癌症都是"省出來"、"懶出來"的
"冰凍三尺，非一日之寒"。 任何東西都是一天就能形成的，癌症也是同樣的到底，都是經過日積月累才得已爆發。
1、省錢：不吃新鮮的水果蔬菜
有些人認為水果都是差不多的，只要挑著讓利、便宜的買就行，一樣能吃還省錢。< strong>殊不知很多讓利的水果都是快腐爛的水果，而且水果一旦腐爛，那麼一級致癌物"黃麴黴菌"，就會散佈在水果的每個角落裏，即使把爛的削掉也沒用。
囙此外出買水果蔬菜時，我們一定要撿著最新鮮的挑，且吃魚也一定要買鮮活、現剖的，儘量少買買一些包裝好的半成品。 
2、省電：做飯時不開抽油煙機
對於老一輩人來說，大家都習慣了大火爆炒，兩個菜幾分鐘就搞定了，根本不用再開抽烟機，去浪費那麼些電。
但是四川腫瘤醫師莊翔則表示：炒菜的油烟對我們人體肺部傷害是非常之大的，如果在密封環境下，沒有開啟抽油煙機炒菜。 那麼只要一個小時的時間，油烟對肺部的傷害，相當於男性一口氣吸了兩包烟。
囙此建議大家：做飯時一定要保證良好的通風條件，且一定要開啟抽油煙機。
3、懶得運動：能坐著就不站著
現在很多年輕人的目標就是，能躺著我絕不坐著，能坐著絕不站著，能坐車絕不走路，能不動就不動。
這種情況，正好給癌症提供良好的生存環境。< strong>要知道久坐，不僅血液不迴圈，容易得腸癌，還容易使脂肪堆積，形成脂肪肝。
所以當我們坐滿一個小時時，一定要站起來稍微活動一下，且每天也要堅持有30-40分鐘時間鍛煉。 
4、懶得體檢：錯過癌症早期
其實任何癌症只要發現的及時，都是有一定的治癒幾率。 只不過很多人都沒有這種意識，只要身體沒有不舒服，那麼就不用檢查。< strong>懶得就醫、懶得體檢使我們錯過很多最佳的治療時間。
囙此建議40歲以後，女性要每年檢查一次乳腺癌篩查； 其他則是一年一次的胃癌篩查、肺癌篩查、直腸癌篩查即可。
總結：勤儉節約固然是一種美德，但是也在在不影響我們身體健康的情况下進行，且對於癌症來說日常的防護才是重中之重。
參考資料
1.《柳葉刀：中國癌症新發和死亡人數全球第一，最常見的23個致癌因素！》實用醫學2021-10-25
2.《很多癌症都是"省"出來的！醫生這些話，道破真相！》健康時報2020-07-13
3.《【健康】很多癌症都是"省" 出來的！這6個習慣太傷身，很多人都有！》廣東衛生資訊2021-07-15
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