原創 吃一口勝似斤山楂，58歲欧巴桑甘油三酯從7.6降至2.1，值得學習
高血脂是我們生活中常見的一種慢性疾病，體內血脂升高對於身體本身的危害不大，容易誘發其他疾病，例如：腦梗、冠心病等心腦血管疾病，對身體的致殘率和死亡率極高。
錢欧巴桑年輕的時候被確診為高血脂，因為年紀小沒有太過在意，一開始錢欧巴桑對高血脂認為是小事情，也不是很在意，沒想到來醫院檢查時甘油三酯都要吃藥水准，甘油三酯高達7.2毫摩爾每昇，回家也是三天打魚兩天曬網的態度，沒有及時吃降脂藥。
最近這段時間錢欧巴桑聽說吃山楂可以降血脂，便想著嘗試一下，沒想到確實有些效果，沒過多久因為一時激動突發暈倒，幸虧被鄰居及時發現送往醫院，通過檢查得知是突發性腦梗發作，搶救及時沒有留下後遺症，從那以後錢欧巴桑格外注重自己的身體健康， 謹遵醫囑注意飲食和生活習慣，沒事的時候跑跑步，現在錢欧巴桑的甘油三酯穩定在2.1毫摩爾每昇。
血脂偏高的人吃山楂降脂嗎？
山楂是我們生活中常吃的一種食物，山楂中含有果酸，能够促進脂類物質的正常代謝，大量的脂質在血管中沉積，降低血液粘稠度，有利於控制體內的血脂水准，但是山楂對於控制血脂的能力是比較弱的，還需要運用科學的方法來控制血脂。
想要穩定血脂，預防腦梗，3種食物儘量少吃
高膽固醇食物：動物內臟、豬腦、猪肝等等。
高脂肪食物：燒烤、火鍋、肥肉等等。
高鹽食物：臘肉、重口味食物、鹹菜等等。
日常做好2件事，控制血脂、養護血管
第一、適量運動
運動是最有效降低血脂的管道之一，適量的運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內的血液迴圈，運動的過程中還能清理血管中垃圾，使血管保持在乾淨、通暢的狀態，可以做一些有氧運動，例如：跑步、競走等等。
第二、保持好心態
保持良好的心態對於我們每個人來說至關重要，良好的心態可以促進血液迴圈，減輕血管壓力，避免血液過於粘稠，使血管保持在乾淨、富有彈性的狀態，第二天保持良好的心態，减少疾病的出現。