原創 吃一口等於5斤蕃茄，醫生：高血脂的人不妨常吃，血管一通到底
家住四川成都的郭先生今年36歲了，兩年前體檢時被查出患上了高血脂，當時郭先生十分意外，自己也沒有家族遺傳病史，平常比較注重飲食，怎麼會突然患上高血脂了呢？
為了身體健康著想，郭先生不得不謹遵醫囑，開始控制自己的飲食，自從查出高血脂後，油膩的肥肉很少吃，卻不知道為什麼戒掉油膩食物的的王先生血脂，每次檢查居高不下，國慶日前期，公司有個著急的項目連續加了三天的班，工作完成以後已經是半夜了， 郭先生伸了一個懶腰準備回家，卻沒想到眼前漆黑，整個人突然暈倒在了地上，幸虧被同事及時發現送往醫院，通過檢查輕微腦梗。
通過溝通的是郭先生腦梗發作與日常飲食有著密切的關係，這樣，郭先生感到十分納悶，自己平常很注重飲食和生活習慣，怎麼會引發腦梗了呢？ 原來引發腦梗最終的原因是攝入過量的高熱量水果引起的。
3種水果是高血脂的"加速器"，儘量少吃
1、榴槤
榴槤被譽為水果之王，雖然聞起來比較臭吃起來卻十分香甜，很多人都特別喜歡吃，尤其是郭先生，榴槤中具有較高的熱量和糖分，容易在體內轉化為脂肪，使身材發胖的同時加重血液粘稠度，升高體內的血脂水准。
2、葡萄
到了秋天，是葡萄豐收的季節，很多人特別喜歡吃一些葡萄，葡萄屬於高糖份食物，對於糖尿病患者或胰島素耐受差的人群儘量少吃，同時高血脂患者也要多注意，過量的糖分容易升高體內的血脂水准，加重血液粘稠程度，使體內血脂出現異常。
3、牛油果
牛果是我們生活中常吃的一種食物，牛油果能够降低體內膽固醇的含量，卻具有較高的熱量和脂肪，攝入過多容易升高體內的血脂水准，高血脂患者在生活中儘量少吃。
除此之外，還要做好2件事
第一、戒酒
高血脂患者一定要戒酒，過量的飲酒也會使體內的血脂水准迅速升高，給血管帶來巨大的壓力，不利於血液的流通。
第二、運動
現在越來越多的人處於亞健康的狀態，這是因為久坐不動引起的，血液中存在大量的垃圾和毒素堆積在血管中，囙此，想要控制好體內的血脂水准。 高血脂患者可以堅持半個小時有氧運動，像跑步、競走等等。