原創 腦梗的根源被發現，紅燒肉排最後，看完名單趕緊忌口，忍住就是贏
血管仿佛像一條筦道，對於每個人來說非常重要，如果血管出現淤堵，血管內很有可能會形成血栓，造成血管堵塞，影響血液的正常流通，身體各器官組織無法獲取血液和氧氣的供給，影響器官的正常運轉，一旦血栓出現在腦部動脈血管， 容易誘發腦梗等心腦血管疾病。 說到腦梗很多老年人感到十分恐懼，因為腦梗具有較高的發病率、死亡率、致殘率的特點，並且逐步年輕化發展，年輕人脫離不了腦梗的魔掌，無論身處於哪個階段都要時刻預防腦梗。
腦梗因為腦部血管發生堵塞，腦血管堵塞意味著腦部存在大量的血栓和垃圾，久而久之造成血管堵塞，引發了腦梗。
不想血管堵塞，餐桌上3種食物，勸你管住嘴
1、高脂肪食物
像油條、紅燒肉、油餅都屬於高脂肪食物，這些食物雖然美味卻不宜多吃，偶爾吃一次兩次，對於身體來說是沒有什麼太大的影響，過多的攝入容易在體內堆積大量的脂肪，如果無法被身體新陳代謝及時排出，久而久之造成血管堵塞。
2、高糖食物
在生活中有很多的高糖食物，深受年輕人和中老年人的喜愛，例如：蛋糕、餅乾、糖果等等，大量的糖分進入體內，如果無被身體新陳代謝及時排出，將會轉化為甘油三酯升高體內的血脂、血糖，加重血液粘稠度，不利於血液的正常流通。
3、酒類
酒是餐桌上不可缺少的一種飲品，酒中含有大量的酒精，過度酗酒不僅會升高體內的血壓，還會給血管帶來集中的壓力，使血管收縮擴張异常，血管內壁變得异常狹窄，血管內存在大量的脂類物質和垃圾，造成血管堵塞，引發腦梗。
日常做好1件事情，控制血脂、預防腦梗
第一、堅持有氧運動
運動是最有效降低血脂的管道之一，據統計：經常運動的人比從不運動的人患者腦梗的概率要小上很多，在運動的過程中提升身體免疫力，消耗體內多餘的脂肪，减少脂肪在血管中沉積，可以選擇一些有氧運動，例如：跑步、競走等等， 每次運動保持在30分鐘即可。