原創 天然的“溶栓劑”被找到,2種水果若你愛吃
admin
2021-11-12 06:40:13

原標題:天然的"溶栓劑"被找到,2種水果若你愛吃

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血栓是因為體內血脂水准過高引起的一種併發症,血栓的出現是血液中脂類物質含量過多,在血管內壁中沉積,造成血管堵塞,血管堵塞將會影響正常的血流動,體內器官因為血管堵塞,供血供養不足而出現軟化壞死的情况,如果堵塞部位出現在腦部或者心臟, 極有可能形成腦梗、心梗等心腦血管疾病。 囙此,在生活中一定要注意血脂的變化,一旦確診了高血脂,需要及時就醫和調理,避免造成嚴重的後果。

體內血脂水准過高與哪些因素有關?

1、飲食油膩

俗話說得好:"病從口入",過於油膩的飲食會使體內的血脂水准升高,加重血粘稠度,造成血管堵塞,再加上不經常運動,身體消耗脂肪過少,高血脂更是板上釘釘的事情。

2、代謝能力差

隨著年紀不斷增加,但身體機能出現老化,包含對於血脂的代謝,這也是中老年人為什麼會患上高血脂的原因,囙此,中老年人在生活中需要多加注意飲食、勤鍛煉,减少高血脂的發作幾率。

3、基因

高血脂的產生和基因有一定的關係,特別是家族高血脂歷史的人比一般人更容易患上高血脂,這也是一部分是體型看起來並不胖也仍然患有高血脂的原因,這部分人的血脂代謝非常緩慢,明明平常飲食上特別注意,但是血液中的脂類物質含量較多, 對於中老年人來說需要及時關注血脂的變化。

天然的"溶栓劑"被找到,2種水果若你愛吃,降低血脂、恢復血管

(1)蘋果

俗話說得好:"一天一個蘋果,醫生遠離我",蘋果對於健康是十分有幫助的,蘋果本身含有豐富的營養物質,而且便宜又好吃,蘋果中的果酸能够抑制脂類的形成,促進身體新陳代謝,降低膽固醇、甘油三酯的含量,從而預防高血脂的來臨。

(2)無花果

無花果又稱為聖果,無花果的藥用價值和營養價值非常高,無花果中的果膠膳食纖維十分豐富,能够促進膽固醇脂類物質的代謝,稀釋血液濃稠度,沒事的時候吃一些無花果,能够降低血栓形成的幾率。

除此之外還要做好1件事

第一、控制飲食

想要控制血脂首先要注意飲食,尤其是高血脂患者和中老年人,儘量少吃高油、高鹽、高脂肪食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充體內需要的膳食纖維,促進腸道蠕動,减少脂類物質在血管中堆積,避免血管出現堵塞。

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