原創 46歲男子深夜突發腦梗癱瘓！ 醫生提醒：中老年人晚上少做3件事
上個月朋友的哥哥晚上突然出現手腳麻木、渾身無力的情况，急忙被家裡人送往醫院，通過檢查得知是突發性大面積腦梗，雖然搶救的比較及時，卻留下了偏癱的後遺症，後續需要經過康複治療才能恢復健康。
這名男子今年才48歲，上有老下有小，家庭負擔比較重，這以後的生活該怎麼辦？ 醫生詢問了這名男子的飲食和生活習慣，才到的病人的原因，這名男子工作壓力較大，經常抽烟喝酒應酬，晚上吃完飯睡得很早，經常會跟朋友打打麻將，這些壞習慣都是導致他腦梗發作的因素。
現在腦梗疾病發生十分常見，尤其是在中老年人身上，甚至還有年輕化發展的趨勢，囙此，我們每個人都要注重身體的异常，在醫學上，腦梗是腦血管內膜損傷，血液流動不迴圈導致腦組織缺少血液和氧氣的供給，從而出現軟化壞死的情况。
醫生提醒：中老年人晚上少做3件事
1、晚飯後不要立刻睡覺
很多人吃飽以後特別容易犯困，尤其是晚上經過了一天的勞累更容易犯困，為了健康著想建議吃完飯後不要立刻睡覺，吃完飯睡覺對於腸胃來說是十分不利的，不僅會影響消化，還會血液迴圈的速率减慢，加重血粘稠度，容易引發腦供血不足。
2、晚飯後不要久坐不動
很多人吃完飯後喜歡坐在沙發上看電視＼玩手機，長時間久坐不動，對於身體的損傷是比較大的，長時間久坐不動血液迴圈變得异常緩慢，新增血液粘稠程度，久而久之造成血管堵塞，引發腦梗。
3、晚飯吃太晚、常吃亱宵
正常來說晚飯時間應該是七點左右，如果不在這個時間範圍內，對身體的會有一定的損傷，如果吃飯太晚或者經常吃亱宵，就寢前兩個小時內進食容易升高，體內的血壓、血脂，使血液迴圈不流暢導致血管堵塞，新增腦梗發作的幾率。
想要預防腦梗，需要做好2件事
第一、睡眠充足
在生活中，我們每個人都要保持充足的睡眠，在睡眠的過程中加快身體新陳代謝和血液迴圈的速率，把身體內沉積的垃圾和脂類物質儘快排出體外，如果總是熬液、失眠的話給血管帶來集中的壓力，不利於身體健康發展。
第二、活動手脚
如果體內的血脂水准過高，血液十分黏稠，沒事的時候可以活動一下手脚，因為手脚處於身體的最末端，一旦血液供應不足，手脚會出現麻木疼痛的現象，囙此，多活動活動手脚不僅可以促進血液迴圈，還有利於减少血栓的形成。