原創 血脂高是因為麵條吃多了嗎？ 若想穩定血脂，儘量避免這5種食物
生活中很多人出現高血脂，高血脂的出現與飲食和生活習慣有著密切的關係，正所謂病從口入，飲食上如果沒有加以控制，將會誘發一系列疾病，那麼高血脂出現的原因有哪些呢？ 哪些食物對於控制謝來說是不利的，我們一起來瞭解一下。
體內血脂水准升高，有哪些表現？
1、手掌出現黃條紋
在身體健康的情况下，手掌的顏色是鮮紅色的，如果體內的血脂水准過高，將會出現黃色條紋在關節部位，還有黃色的關節結節出現，這是因為體內血脂水准過高引起的。
2、腿抽筋
體內血脂水准升高，膽固醇含量也會隨之上升，腿部處於身體的最末端，以大血脂和膽固醇含量升高，血液將無法及時供給到腿部，將會出現小腿抽筋無力的情况。
3、甲狀腺疾病
如果身體中缺乏點做，將會導致甲狀腺功能有所下降，從而使甘油三酯含量上升，更容易加速高血脂的行程。
吃麵條會使血脂水准升高？
在北方，很多人特別喜歡吃麵條，麵條不僅吃起來方便，更容易滿足人的饑餓感，但是要控制好攝入量，切，不可吃過多的麵條，是體內的血脂水准升高，因為麵條作為一種碳水化合物較高的食物，如果無法被身體新陳代謝， 及時排出將會轉化為脂肪囤積在體內身高，體內的血脂水准。
除此之外，很多人特別喜歡吃麵條的時候放一些鹹菜搭配食用，雖然能够開胃下飯，卻新增了腸胃的負擔，在吃麵條的時候最好不要吃鹹菜，多吃一些新鮮的蔬菜，例如，蕃茄，油麥菜等等。
想要遠離高血脂，儘量擺脫5種食物
（1）魚類
至於能够美容養顏，還能為身體補充各種營養物質，對於一些無鱗魚類來說，其中的脂肪含量較高，經常吃會使體內的血液變得很粘稠，血液流動的速率會有有所降低，特別是像墨魚、魷魚等等儘量少吃。
（2）甜食
對於女性朋友來說特別喜歡吃甜食，吃甜食會讓人的心情變得十分愉悅，可是甜食中的糖分較高，高血脂患者來說儘量少吃糖分，不容易被人體所吸收，一旦不斷的堆積會使體內的甘油三酯水平迅速升高。
（3）辛辣食物
在生活中，很多人都是無辣不歡，特別喜歡吃一些火鍋，麻辣燙，酸辣粉等等，這些都屬於辛辣刺激性的食物，這些食物進入體內會不斷刺激我們的腸胃，是負壓上升導致高血脂的同時，還會升高體內的血脂水准，從而誘發高血脂。
（4）高鹽食物
說到高鹽食物，很多人第一時間想到的就是鹹菜，除了鹹菜以外，像火腿腸，臘肉等等都屬於高鹽食物，這類食物中的鈉離子含量過高，攝入過多，容易加速血管的老化，硬化，升高體內的血脂，血壓
（5）高脂肪食物
在生活中有很多高脂肪食物，像炸雞，烤肉等等高脂肪食物比較油膩，攝入過多不僅會給腸胃帶來負擔，還容易堆積大量的脂肪，不利於腸胃不好的人化，還會畢業變的异常粘稠，出現血管堵塞的情况。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、定期體檢
定期體檢對於我們每個人來說至關重要，定期體檢不僅能瞭解自身的情况，還能改善自身的小毛病，千萬不要以為定期體檢是中老年人的專屬，年輕人每年也需要定期做一次，對於身體健康有一定幫助。