原創 血液“稀釋劑”已公佈，蘋果未上榜
一旦體內血液變得粘稠，將會影響血液的正常流動和身體的新陳代謝，在血管內生成血栓，造成血管堵塞。
血液粘稠是很多人常用的語言，在臨床上血液變得粘稠也是一種名額，衡量中風先兆症狀的出現和消失，更是腦卒中發生的早期信號，對於大部分患者來說首先不是考慮吃藥，而是希望改變自己的飲食和生活習慣， 在生活中選擇一些控制血脂的蔬菜和水果進行食療。
有人說蘋果可以稀釋血液，是否正確呢？
蘋果是我們生活中常見的一種水果，很多人都特別喜歡吃，不僅能够美容養顏，還能幫助我們减肥，只是蘋果中含有的抗氧化物以及微量元素能够疏通血管，促進血管垃圾毒素的排出，稀釋血液濃稠度，避免血管出現淤堵，可以吃一些蘋果來幫助控制血脂。
3種食物儘量少吃
1、精細米麵
經常吃精細米麵使體內的血糖迅速升高，過高的血糖將會轉化為糖原和膽固醇，升高體內的膽固醇和血脂含量，新增血液粘稠程度，建議高血脂患者儘量少吃。
2、含有反式脂肪酸的食物
在生活中含有反式脂肪酸的食物有很多，特別是餅乾、奶茶、速食麵等等，高血脂患者一定要控制好自己的嘴巴，切勿過多的攝入，這些食物容易升高體內的血脂和膽固醇含量，引起心腦血管疾病。
3、油炸食物
說到油炸食物，相信很多人都流口水，油炸食物不僅色香味俱全，深受人們的喜愛，這些食物是堵塞血管的因素之一，特別是油條、炸雞、薯條等油炸食物，高血脂患者儘量少吃。
體內血液粘稠身體有6種特徵
（1）嘴唇發紫、氣短
（2）視力模糊、下降
（3）胸悶氣短、心悸
（4）呼吸困難
（5）聽力下降、耳鳴
（6）口齒不清、睡覺流口水
除此之外，在生活中還要堅持2件事
第一、適量運動
久坐不動也是血管堵塞的因素之一，適量的運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內血液迴圈，避免血管出現大量的脂類物質和垃圾，减少疾病的出現，跑步是一種運動，運動長期堅持可以幫助促進血液迴圈，體防止腦梗的出現。
第二、空手抓
缺乏運動的人，右腦血管壁更加薄弱，很容易發生