原創 腦供血不足的人，多吃3種食物，軟化血管，腦梗或許繞道走
在生活中有沒有遇到這樣的朋友或者家人，在做某件事情時，將會出現大腦眩暈的情况，這是需要趕緊坐下來，否則極有可能暈倒在地上，這種症狀一般是由腦部供血不足引起的，通常出現在中老年人身上，腦部是身體的總司令，一旦大腦受到損傷， 得不到有效的救治，極有可能引發腦梗，甚至還會威脅我們的生命安全。
經常出現腦部供血不足的人來說，腦梗發作的幾率會比普通人要高上許多，一旦忽視及時控制，等到腦梗出現將會變得十分危險，囙此，大家平時要多注重保健和預防，關注身體的一些變化，减少腦部供血不足的出現。
腦供血不足的2個表現
1、肢體麻木
肢體麻木出來長時間受到外界壓力的影響以外，也有可能是腦部供血不足引起的，如果身體出現肢體麻木的情况，需要有所警惕了，特別是手部和臉部出現一側麻木的情况，需要及時到醫院檢查。
2、頭暈頭疼
經常出現頭疼頭暈的情况，可能是感冒或者風寒引起的，如果在短暫性時間內經常出現頭暈頭疼的情况，需要有所警惕了，這是因為腦部供血不足引起的，血液的血流量有所减少，從而引起頭疼頭暈的情况，這也是腦梗來臨前常見的表現之一。
多吃3種食物，軟化血管，腦梗或許繞道走
1、蘆筍
蘆筍是我們生活中常吃的一種蔬菜併發症，適當吃一些蘆筍，能够改善毛細血管，對於擴張冠狀動脈有一定的幫助，减少血栓的出現，促進血液迴圈，避免血液迴圈發生淤堵，從而延緩血管硬化。
2、大蒜
大蒜中含有維他命B，也有著控制血脂血壓的效果，對於大腦的養護以及血液迴圈有一定的幫助，同時吃上一些大蒜，還能給人體提供更多的熱量，緩解腦部供血不足的問題。
日常做好3件事，控制血脂、養護血管
第一、補充水分
水是我們的生命之源，在生活中可以多為身體補充水分，促進血液迴圈和身體的新陳代謝，分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂質變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，减少血管堵塞，預防腦梗、心梗等心腦血管疾病。
第二、適量運動
運動是最有效降低血脂的管道之一，適量的運動可以加快身體新陳代謝的速率，消耗體內多餘的脂肪，减少脂質在血管中堆積，使血管保持在乾淨、通暢的狀態，可以選怎一些有氧運動，例如：跑步、競走等等。
第三、活動手脚
在生活中經常可以看到中老年人早上在公園活動活動手脚、筋骨，這是因為活動手脚可以促進血液迴圈，加快身體新陳代謝的速率，减少血栓的形成，還能起到養護血管，提高身體免疫力的作用。