原創 血脂高的人不能喝雞湯？ 專家提醒：少吃3種素食，或能穩定血脂
高血脂是生活中常見的一種慢性疾病，也被稱為三高之首，據統計，現時，我國血脂异常已經高達了四億人，並且一半存在各種併發症，高血脂現時已不再是中老年人的專屬，已經慢慢地向年輕化發展，近五年來，高者的發病率持續上升，囙此， 養護血管刻不容緩，影響高血脂的因素有很多，除了先天性的遺傳以外，大部分是由飲食造成。
血脂高的人不能喝雞湯？
生活中我們經常會喝一些雞湯，很多人認為高血脂患者不應該喝雞湯，這種想法是正確的嗎？ 雞湯中含有豐富的蛋白質和礦物質，特別是老母雞或烏雞湯可以增强人體的免疫力，並不是所有的人都適合喝雞湯，雞湯中的膽固醇和油脂較多，很多人在製作的過程中加一些調料，對於高血脂患者來說是十分不利的，高血脂患者本應該低糖低鹽低油， 想要養護好血管儘量少喝雞湯。
養護血管還是需要從飲食上入手
近年來，亞健康情况越來越嚴重，與人們的飲食和生活習慣有著密切的關係，經常抽烟、喝酒、飲食不規律、再加上酒喝不動等等都會使我們身體進行代謝的速率變慢，使血管受到損傷，升高體內的血脂水准，加速高血脂的出現。
少吃3種素食，或能穩定血脂
1、油炸豆腐
豆腐是我們生活中常吃的一種食物，具有較高的營養價值，對於皮膚來說比較好，很多人特別喜歡將豆腐進行油炸，這樣更有味道方便保存豆腐，經過油炸會吸附大量的油脂攝入，過多容易昇高體內的血脂水准，不利於的健康。
2、土豆
土豆是餐桌上常見的一道下酒菜，深受人們的喜愛，土豆中含有較多的油脂，本身就不適合高血脂患者食用，囙此，建議高血脂患者儘量少吃，可以適當的吃一些水煮花生。
3、魚香茄子
說到魚香茄子很多人第一反應就是美味，而且搭配饅頭和米飯吃起來特別香，這種做法會使茄子含有大量的糖油，對於高血脂患者和高血糖患者來說是十分不利的，不僅會升高體內的血脂、血糖，還會加速動脈粥樣硬化的形成。
在生活中做好1件事，控制血脂、遠離腦梗
第一、堅持鍛煉
高血脂患者沒事的時候可以適當的進行一些鍛煉，像打太極、跑步、打桌球等等，在運動的過程中不僅可以促進血液迴圈，還能消耗體內多餘的脂肪，根據自己的身體情况，量力而行切勿進行一些極限運動，對於身體的損傷是比較大的。