原創 血脂高的人，注意：多做4事血管乾淨
高血脂是現代人患病較多的一種疾病，生活中血脂水准高也越來越常見，一提的高血脂，很多人認為這是肥胖人群才會患上的疾病，事實卻不是如此，據研究表明，這種觀點是完全錯誤的，很多瘦弱的人群也容易患上高血脂， 高血脂與身體脂肪的含量有密切的關係，除此之外，還跟飲食和生活習慣有著密切的關係。
血脂高就是血液中膽固醇含量過高，在肥胖人群中頻繁出現，但瘦弱人群中也有患上高血脂的，所以不能根據人的胖瘦來判斷血脂水准的高低，有一部分肥胖人群身體的新陳代謝較快，能够把血脂保持在正常的範圍。
除此之外血脂水准升高，血液變得异常粘稠，全身血液迴圈的速率變得較慢，甚至導致各個器官不能獲取充足血液和營養物質的供給，引發腦梗、心梗等心腦血管疾病，危害我們的生命安全。
臉上出現3種"痕迹"，說明血脂偏高
1、臉上出現黃色斑塊
如果在短時間內手上或者是面部長了黃色的小斑塊，極有可能是體內的血脂水准過高，需要及時到醫院檢查，控制好體內的血脂水准，避免高血脂的出現。
2、眼睛出現老年環
老年環是指眼睛黑色眼球周圍出現了一圈灰白色或白色的環狀結構，血脂水准過高眼角膜組織周圍進行沉澱，形成這樣的老年環，如果家裡人或者身邊朋友出現這種情況，需要及時就醫。
3、眼周圍出現黃色瘤
很多人眼睛周圍會出現一些黃色的瘤，準確來說叫做脂肪瘤，這種米粒不大不小、不痛不癢，如果出現這樣的黃色瘤，需要控制好體內的血脂水准，極有可能是血脂水准過高引起的。
除了以上3種表現，以下5種表現也說明血脂偏高
（1）經常頭暈
（2）食欲不振
（3）面部出油
（4）頭髮愛出油
（5）口臭
血脂高的人，注意：多做3事，血管乾淨了，血脂也乖乖回到安全線
第一、活動手脚
手脚是身體的最末端，一旦血管出現問題，血液無法及時供給到手脚，將會出現手腳麻木、疼痛的情况，囙此，在生活中多活動手脚是十分有必要的，不僅可以促進血液迴圈，還能减少血栓的形成。
第二、睡眠充足
保持充足的睡眠對於每個人來說至關重要，尤其是現在因為壓力過大，經常失眠、熬夜的人群，長時間熬夜對於身體來說是十分不利的，不僅會給血管造成較大壓力，還會影響脂類物質的代謝，囙此，在生活中我們每個人都要保持充足的睡眠。
第三、减少糖分攝入
生活中經常吃一些高糖食物，使體內的血脂水准偏高，需要控制好血脂水准，一定要减少糖分的攝入，特別是像蛋糕、奶茶、糖果等甜食，給血管減輕壓力。