原創 血管的“清潔工”公佈了，洋葱榜上無名，若愛吃，血管感激你
對於心腦血管健康的問題，很多年輕人認為這離自己很遙遠，覺得什麼大事，事實卻不是如此，血管問題已經逐步向年輕化發展，有的人在30歲左右已經被查出血脂、高血壓等問題。
社區裏有一比特王先生，今年35歲了是一名業務員，平常的應酬比較多，有一天甚至要應酬三個局，一天下來烟酒的數量極大，久而久之王先生的身體出現問題，每次抽烟喝酒後頭疼劇烈，為了不影響工作忍耐了下來，可是在一次酒局上，王先生突然暈倒在地， 幸虧被同事及時醫院通過檢查得知，王先生是突發性腦梗發作導致的暈厥，留下了一些後遺症，常會影響日常的生活。
哪些行為會導致血脂水准過高？
引發血管問題的原因有很多，其中最重要的是飲食和生活習慣。
1、飲食不當
隨著生活水準提高，飲食越來越豐富，經常吃一些高糖、高鹽、高膽固醇的食物，都有可能會使體內的血脂水准偏高，加重血液粘稠程度，久而久之造成血管堵塞，引發腦梗。
2、從不運動
從體力勞動轉變為腦力勞動，越來越多的人從不運動，導致大量的脂肪堆積在體內，不僅使身體發胖，還會影響血液迴圈的速率，加重血液粘稠度，使血管變得的异常狹窄，造成血管堵塞。
3、抽烟酗酒
抽烟喝酒是我們生活中常見的兩種行為，一般體檢查出血脂水准過高，血液异常粘稠時，跟吸烟喝酒有著密不可分的關係，烟中有害物質容易使身體的免疫力下降，使血管發生老化硬化的情况，容易被有害物質堵塞血管，不利於血液的迴圈， 而大量的飲酒會使體內的血壓高，對於血管來說也是十分不利的。
血管的"清潔工"公佈了，洋葱榜上無名，若愛吃，血管感激你
想要養護血管控制體內的血脂，需要在飲食上多下功夫，儘量少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內所需要的膳食纖維，促進腸道的蠕動，减少脂質在血管內的沉積。