原創 5比特院士提醒：日常做好2件事，甘油三酯降到1.7，血管通順不擁堵
高血脂是生活中常見的一種慢性疾病，引起高血脂的構成主要是甘油三酯和膽固醇，高血脂分兩個種類即高甘三脂血症和高膽固醇血症，無論哪種高血脂對於身體來說都是一種損傷，一旦患上高血脂，需要及時控制體內的血脂水准，避免心腦血管疾病找上門來， 千萬不要認為自己年輕慢性疾病也會慢慢有所好轉，事實卻不是如此，這種心態反而會害了你。
很多人認為高血脂是一種小病，一個人的血脂長期處於超高的水准，血液因為脂質太多變的粘稠，流動性有所减慢，在身體中缺少血液和氧氣供給，容易出現頭疼頭暈、視力下降、手腳麻木、抽搐的情况。
血脂高長時間控制不下來，極有可能是大量的脂類物質堆積在血管內壁之中，造成的動脈硬化，引發腦梗、心梗等心腦血管疾病，高血脂併發症，一旦復發等不到及時的救治奪走人的生命，最近就有一比特年輕的網紅因突發腦梗去世，實在令人惋惜。
什麼情况下高血脂發病率會高？
1、年齡大
隨著年齡的不斷增長，身體新陳代謝和血液迴圈處於相伴的狀態，身體各個方面都比不上年輕人，像是血脂中的甘油三酯，主要是人吃進去的食物轉化而來，中老年人吃一些過於油膩，高糖高鹽的食物，如果不能及時代謝掉這些物質， 進入血液之中將會引發高血脂。
2、飲食不規律
脂類物質的主要來源是通過飲食的攝入，飲食則是影響血脂水准高低的重要因素，像甜品、動物內臟、肥肉等食物，攝入過多容易升高體內的血脂水准，新增心腦血管疾病的發作機率。
3、天氣寒冷
冬季是腦梗的高發時期，這是因為體內的血脂水准過高，血液迴圈的速率有所减慢，氣溫過低，血流速度會更加緩慢，影響血液的正常流動，出現腦部供血不足的情况，從而引發腦梗等心腦血管疾病，需要注意保暖。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、適量運動
運動是最有效控制血脂的管道之一，適量的運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內的血液迴圈，减少脂類物質在血管內沉積，使血管保持在乾淨通暢的狀態，可以選擇一些有氧運動，例如：跑步、競走等等。