原創 吃一口等於10斤山楂，心血管醫生：血液粘稠不妨多吃，遠離腦梗
生命能够正常運行歸功於血液在正常流動，為身體各個器官輸送血液和營養物質，如果在生活中不養護血管，經常吃一些高鹽、高膽固醇、高脂肪食物，再加上經常熬夜、久坐不運動等等都會誘發心腦血管疾病的來臨，威脅我們的身體健康，現在腦梗、 心梗等疾病的發病率正在逐年上升，開始向年輕化逐步發展，很多上班族深受其中的危害，所以保護血管刻不容緩。
社區裏有一比特李大叔今年62歲了，在離家不遠的地方開了一家海鮮店，現在兒女已經成家立業，店裡的生意也比較好，每次顧客來買東西都會讓利幾毛，甚至還有人從李大叔這大批量訂海鮮，前段時間正值國慶假期生意特別好，李大叔有些忙不過來， 再加上年紀也不小了，這兩天出現了頭暈頭疼的情况，老伴也沒有多想可能是生意太忙累著引起的，多休息休息就會有所好轉，沒想到昨天在工作的過程中突然暈倒在地，幸虧被人及時發現打了120送往醫院，通過初步檢查得知，李大叔是突發性腦梗發作。
李大叔體內的膽固醇和甘油三酯比正常人要高出兩倍之多，醫生多次跟李大叔進行溝通，得知李大叔早年便患上了高血脂，這兩年的飲食十分不規律，經常會吃一些不太新鮮的海鮮，長期吃這種食物是他引發突發性腦梗的元兇。
高血脂患者不想腦梗找上門，需要遠離3件事
1、暴飲暴食
俗話說好："病從口入"，生活中很多不良的飲食習慣都會新增慢性疾病的發病率，特別是高血壓、高血脂這種疾病，攝入過多的糖分以及高脂肪食物都會新增血管的負擔，影響身體正常的代謝，導致血管內堆積大量的脂類物質，加速血管老化硬化， 新增動脈粥樣硬化的形成。
2、經常熬夜
隨著生活水準提高，越來越多的人工作壓力較大，經常會出現熬夜失眠的情况，對於血管來說是一種較大的傷害，長時間熬夜腦部神經和心臟處於緊繃的狀態，體內血脂水准迅速升高，血管內的脂類物質和垃圾不能正常排出，從而堆積在血管中，加速血管堵塞， 引發腦梗。
3、酗酒
酒是餐桌上不可缺少的一種飲品，很多人因為工作不得不喝酒，感覺不知道對身體的危害，酒中含有大量的酒精和乙醇，過度酗酒不僅會損傷我們的腸胃和肝臟，還會給血管造成較大壓力，使血管收縮擴張异常容易在血管內形成大量的血栓，造成血管堵塞。
吃一口等於10斤山楂，心血管醫生：血液粘稠不妨多吃，遠離腦梗
高血脂的形成與日常的飲食和生活習慣有著密切的關係，囙此，想要遠離高血脂、養護血管首先要從飲食和生活習慣上入手，在生活中儘量少吃高膽固醇、高油、高脂肪的食物，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂類物質變成顆粒物， 隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，减少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。
除此之外，還要保持充足的睡眠時間，人在睡眠狀態時，身體新陳代謝和血液迴圈的速率會有所加快，把身體中多餘的脂類物質和垃圾儘快排出體外，使血管保持在乾淨通暢的狀態，讓第二天保持良好的精神狀態。